易醒、多梦、入睡困难、一个穴位快速入睡现... / 开普饭

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 01 - 艾灸这几个穴位,治失眠神效如果睡眠不好,可能是身体出了小状况,可以通过经络的疏通,来缓解睡眠问题! 1.老做噩梦,睡不踏 ...

中医认为睡眠不好的重要原因之一是"阳不入阴"(阳主动,阴主静).阳不回家,表示人仍在兴奋,所以就失眠. 对于失眠,中医就是要养心安神滋阴潜阳来调理. 人体十二条经络中有两个穴位对失 ...

冬天悄然来临,随着气温骤然下降,此时也进入敛阳.补阳的好时节,阳气虚弱.气血不足的人更应该顺应自然规律,补肾防寒护阳气.冬季究竟该怎么养生? □江苏省中西医结合医院杨萨飒罗鑫冬季常晒背人体腹为阴. ...

本文已由经益中医学院「专业审稿团」审核 ▼ 中国睡眠研究会发布的一项调查结果显示,我国成年人中失眠发生率高达38.2%,已经高于欧美等发达地区或国家. 有人入睡苦难,有人睡后易醒,有人梦多易惊醒,有人 ...

我的健康我做主!

<双穴导引灸>跟师班(175) 期待师兄的分享症状:打疫苗后睡眠不好, 易醒多梦感谢你昨天为我配的穴位 ,我昨天艾灸完今天感觉好了90%,再次感谢 ...

具体做法请观看下方视频.

关于半夜三更易醒多梦失眠,老中医门诊有6个来不及说的秘密: 1.入睡难--心肌缺血.心肾不交伴随症状:胸闷气短.心慌心悸.头晕耳鸣,健忘,颧红潮热,心烦意乱.腰膝酸软手足心热等: 2.睡眠浅--心脾 ...

降尿酸,痛风,一个穴位快速缓解

易醒、多梦、入睡困难、一个穴位快速入睡现...