真正的养生高手，究竟是如何养生的？《黄帝内经》提到了两大类型 / 开普饭

<素问.上古天真论>(第三段,关于养生水平的问题) 下面我们看这一篇的最后一段,267页. 这一段讲的是养生水平不同,不是讲的方法问题,是养生的水平问题,或者修养问题.由于养生 ...

用"象"来说事.以下是个人的象解六经,读者可参考: 太阴是土,少阴是水,厥阴是树根,少阳是树干树枝,太阳是叶子,阳明是叶落归根,入太阴土.一气完成周流,继而复始. 广袤的大地就是敞 ...

关键是养成这个饭后好习惯

河中医版"八段锦"教学视频来了! (以上文字内容源自火功推拿QQ,转载需标明出处) 各位网友看完视频后,再把下面的文字仔细的多看几遍,这样,才能更深入的了解它哦~ 1.练多久八段锦 ...

从秦始皇热衷于"长生之术"之后,人们一直在思考一个问题,那就是人们的正常生命长度是多少?这个问题其实早在几千年前的<黄帝内经>中就有了答案,在<素问>一开篇 ...

2500年前的<黄帝内经>中提到:骨正筋柔.气血自流,筋长一寸.寿延十年.说的是拉筋能够使骨头复位,筋络柔韧,气血才能流畅,筋络每拉伸一寸,就能延长10年的寿命.没错,我们今天说的是一个拉 ...

俗话说,人到中年不得已,保温杯里放枸杞.这是当今社会,很多人拥有的一种现状,也正是如此,枸杞才被炒得如此火热.作为养生的中药材,枸杞一直被人们钟爱,并且在茶余饭后,都不忘给自己来一点儿,似乎枸杞对养生 ...

2500年前的<黄帝内经>中提到:骨正筋柔.气血自流,筋长一寸.寿延十年.说的是拉筋能够使骨头复位,筋络柔韧,气血才能流畅,筋络每拉伸一寸,就能延长10年的寿命.没错,我们今天说的 ...

说到黄芪,大家可能对它并不陌生.黄芪,主产于中国的内蒙古.山西.黑龙江等地,是常用中药之一.黄芪具有补气固表,利尿托毒,排脓,敛疮生肌的功效.主要用于气虚乏力,食少便溏,中气下陷,久泻脱 ...

"顿顿有蔬菜,膳食更均衡."蔬菜中富含各种维生素和矿物质.膳食纤维.植物化合物等营养物质,多吃蔬菜不但可以补充营养,还能帮助我们控制体重和预防多种慢性疾病.蔬菜的种类很多,其中有一 ...

真正的养生高手，究竟是如何养生的？《黄帝内经》提到了两大类型