天睿：管理好自己的情绪，让人生走得更好，更稳， / 开普饭

每个人都会有愤怒的情绪,那什么时候会触动到我们这种情绪呢?就是在他人触及到底线的时候.但是愤怒的情绪并不会帮助我们时候,如果冷静下来想一想可能当时就不会那么做了.那我们怎么才能管理好自己的愤怒情绪呢? ...

你有没有过这种情况:因为某件事而大发雷霆,事后又恨后悔,觉得没有必要这样:因为某些芝麻大点的事情而影响自己的心情,导致一整天都心情低落,做什么事都做不好.这就是我们人类的弱点,不能很好的控制自己的情绪 ...

回顾过去一段时间,你认为自己的情绪管理能力是在怎样呢? 在吃饭时,会不会因为服务员忘记你不要葱的要求,而对撒满葱花的菜肴感到闷闷不乐? 跟同事聊天时,会不会因为对方心不在焉的表情,觉得自己不受尊重而生 ...

据调查显示,我国17岁以下的儿童青少年中,约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰,而放到世界来看,全球有将近10亿人遭受不同程度的精神健康问题的影响,每年有300万人因心情低落而死于酗酒,平均 ...

管理好自己的情绪很重要,这句话在职场和个人生活中都通用. 不要抱怨.抱怨就总让你盯着一些事情不如意的地方,消极的方面,就让你变得很纠结,不阳光. 尤其是一些芝麻绿豆大的小事,事后去看,能够避免地避免, ...

心灵是自己的地方. 在那里,你可以把天堂变成地狱,也可以把地狱变成天堂. 你知道吗?我们的身体拥有非常强大的自我修复能力.自我疗愈能力.自我适应能力.自我觉醒能力.自我救赎能力. 人体,就相当于一个小 ...

看到这样一个视频,2017年美国加州一个心脏病协会的一个年会上,一位年仅52岁的协会主席突发心脏病昏厥,好在现场心脏病专家云集,他被抢救过来. 事后,记者采访时问他:"你是一个心脏病专家,对 ...

人的一生中里承受的煎熬.抑郁.伤痛,都会沉淀在身体里.你的大脑暂时忘记了,可是你的身体会一直记得. 世上所有的病,都是免疫系统打了败仗. 1.所有的委屈.纠结.愤怒终将化作一场免疫风暴在西医经验可知 ...

>>正文共有656个字,预计阅读2分钟 1,我们之所以都认为工作应该通过某种方式去完成,只是因为别人就是那样教我们的.要经常用外部视角看看这种方式是不是正确或有效率,有些天经地义的事往往是 ...

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