自我内心的调节 / 开普饭

抑郁的人是怎么样的? 著名画家Toby Allen曾画过抑郁症患者的拟人形象. 在他眼中,"抑郁怪兽永无止境地飘来荡去,总是遮住自己的眼睛躲开外部世界,但结果是它会不停地撞在别人身上,每一次 ...

人生是一场旅行,路上会遇到各种各样的风景,有得有失,有笑有泪. 有些交错不知如何去应对,有些努力始终看不到结果. 其实,有些境遇虽然没法避免,却可以通过心态的转变,来改变看待事物的态度和解决方法. 世 ...

很多朋友说这几天的文章很伤感,其实这几天心情特别不好,我不是孙悟空,我也有伤感的时候. 一路上,大家看到的,都是我快乐而又积极的一面,伤心难过的时候,我把它们都隐藏了起来. 旅途中有很多快乐,同样有很 ...

同样是瑜伽,有的人练身,有的人修心学习瑜伽,有些伽人更关注瑜伽动作该如何练习,这个动作练的漂亮不漂亮:而有些伽人则更关注的是内心的平静和内在的自我感受. 修心养性是最好的养生. 惜命最好的方式,竟然 ...

有好多人以为自己"抑郁"了,但其实可能只是他们心情不好,想得比较多而已. 而有些人明明已经"抑郁"了,却单纯地以为自己只是心情不好罢了. 我有个朋友,平时总喜欢 ...

重要工作的面试.和喜欢的人的聊天等,在各种各样的场合都因为紧张而无法顺利进行.如果过于紧张的话,就会因为没有发挥自己本来的能力而感到委屈. 目录 01初次见面或在人前紧张的原因是什么? 02在人前不紧 ...

亲爱的读者朋友,我是你们的朋友相思风雨中. 阅读这篇文章大概需要话费您3分钟时间,如果觉得可以产生些许共鸣,麻烦点个赞和关注,您的支持是我创作最大的动力. 问你们一个问题,我们每天都在为生活奔波,总有 ...

每次谈到发脾气这个话题, 总是会引起很多妈妈的共鸣. 很多妈妈留言说,自己经常因为情绪失控而吼孩子. 其实每次这做,感受都很糟糕,觉得不应该这样凶孩子,心疼孩子. 可到了那个点,总是会控制不住,甚至要 ...

这是书邦人的第 128 篇原创文章看了好友小冬的朋友圈状态,负面情绪较多,我就主动问她遇到了什么麻烦,她说近几天坏情绪太多,心情不太好. 尤其跟闺蜜说自己好像得抑郁症了,闺蜜却说闲着没事干的人才 ...

我们每个人在生活中都会遇到心情很差的时候,但由于我们不是生活在真空的状态,所以必须要和许多人进行接触.我们在人生路上会产生许多的感情,当然也会有感到烦恼的时候,例如工作或学习令人不满意.爱情挫败.人际 ...

早上送孩子去读书,走到楼梯口的时候,孩子突然感叹了一句:好像有变化,同样的时间段,现在天都这么亮了. 我忽然意识到,孩子说的,可能是因为她之前有过的冬日早起的体验.在她的心中,有一个早上六点起来,天应 ...

这世间,最美的邂逅,莫过于相遇生命.茫茫天地间,也许生命如此渺小,而它的不平凡,恰恰在于对烦恼苦痛的突破和对自身的超越,从而历练出一种宽阔的包容和悲悯.澄澈的通达和明了...! 生命的尊严,从来不在 ...

风与风吹起了一地的思念满地的桃花随着渭水流向彼岸那是京都昔日我们相遇的地方权倾朝野的印章遍地锦瑟的年华伴随时间这个红娘把过去的遗憾在这一刻历史交汇处悉数拼接杏花林里落英纷飞 ...

从自我内心增强职业认同感,从而让我们在工作中更加投入常露文郑州航空港区益智学校这周在翻看中国特殊教育杂志时一篇文章的标题吸引住了我:<特殊教育职业认同与工作投入的关系研究>. 通过这 ...

作者:黄信阳 --<太上说常清静经>浅说黄信阳多年来,我都在思考这样一个问题:在如今纷乱嘈杂的外部世界里,我们怎样能够保持住自我内心的清静呢?这几年来,我通过参悟<太上说常清静经 ...

释放自卑,活出自我你自信吗?你自卑吗?自卑和自信是截然不同的两种性格特质.语言上,这也对一对典型的反义词.我们大多数人都欣赏自信的人,愿意和自信的人处世.一个自卑的人,心理承受能力脆弱,而且会经常性 ...

自我内心的调节