「健康养生」内心、内脏强壮才是真健康 / 开普饭

八卦掌传系众多,分布广泛,北京.天津.河北的传人最多,除都在循圆走转外,各传系在技法上千差万别,风格多样. 程氏刘斌传王文魁一系属于南城八卦掌,主要传承者有程廷华.刘斌.王文魁.白玉才等.本支在传承中 ...

吐纳修炼要点吐纳,吐故纳新之意,是一种锻炼肺的方法:中医认为肺主气,也就是说通过吐纳可以增加我们的气,气足了又可化生血和精,精又化生气血津液,也就是说通过吐纳可以提升我们的生命物质基础--精气血津液 ...

原创彭鑫医师中医彭鑫博士工作室中医彭鑫博士工作室本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> 自身有病自心知,身病还将心自医.心境静时身亦静,心生还是病生时.--元·邹铉<寿 ...

自身有病自心知,身病还将心自医.心境静时身亦静,心生还是病生时.--元�邹铉<寿亲养老新书> 说到运动的重要性,大家是达成了共识的,这从城市里遍地开花的健身房也可以看出来了.可是到底该怎么 ...

文/羊城晚报全媒体记者林清清通讯员宋莉萍三伏温补,健脾养心,龙眼正是当季的好选择. 广东省中医院儿科学科带头人.行政主任许尤佳表示,夏季吃龙眼,不仅清甜可口,中医认为也有补心脾.益气血作用.不 ...

内容来源:中国中医药报作者:高飞近来心肝阴血亏耗的患者越来越多.一方面是因为会有长时间的熬夜工作和劳心过度等因素,另一方面也跟现代人的通病即手机因素有很大的关系.我们看看平时身边的低头族就知道了, ...

内容来源:中国中医药报作者:广州中医药大学严灿北宋大文豪欧阳修在<欧阳文忠公集>中说,他因为忧伤政事,整个人都消瘦下去,服用很多药物,都没效果,后来朋友推荐他听音乐,听了几次后,他的 ...

内容来源:中国中医药报作者:广东省中医院杨志敏古膳今用葱白豆豉葛根汤乃清代名医小膳方,特别适合寒热交替导致的外感不适.其出自清代名医俞根初的著作<重订通俗伤寒论>,"葱豉葛 ...

内容来源:中国中医药报作者:北京中医药大学程凯把口苦.口臭.磨牙这三个症状放在一起来讲有几个原因.第一个原因,很多时候这三个症状同时出现.第二个原因,这三个症状有共同的病机.引起症状的原因,我们 ...

2021-05-19 09:35·全国产经平台内容来源:中国中医药报作者:北京中医药大学程凯慢性咽炎的症状是咽部常有不适感,总觉得干痒,甚至有一些轻微疼痛,咽部时有分泌物,甚至会咳痰.可分虚实 ...

养生之诀,当以善睡居先.睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨壮筋.是睡,非睡也,药也:非疗一疾之药,及治百病,救万民,无试不验之神药也.--清�李渔<闲情偶寄> 我们都是地球人,地球 ...

「健康养生」内心、内脏强壮才是真健康