它是“清肠高手”，每周两次，给身体做个“大扫除”瘦腿瘦身！ / 开普饭

如何使肠道年轻有活力由于各种原因,很多人都会忽略自己的肠道保养,使得肠道或多或少出现了一些问题.肠道提前衰老可引发营养吸收不足,从而导致身体过早衰老.尤其是节假日后,人们总是因为大吃大喝,导致肠道 ...

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这几天的温度很高,大家的饮食有改变吗,天气热有些人喜欢吃冷饮,喝饮料等,还有些人喜欢去大排档吃烧烤,吃小龙虾等,这样的饮食习惯给肠道带来极大的坏处,所以呢,我们要调整自己的饮食,这样对身体特别好,这次 ...

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俗语说得好"冬吃萝卜夏吃姜",现在正处于寒冷的冬季,也正是吃萝卜的好时候,别看萝卜便宜,却是冬季进补的好食材,冬季天气比较的干燥,而白萝卜有去火润肺止咳的作用,所以在平日里多吃一些 ...

红豆一直都是人们特别喜爱的食物 ,因为红豆不仅仅美味,同时有很好的养生功能和药用价值,是养生良品! 红豆中有丰富的粗纤维物质,大家也知道多吃富含膳食纤维的食物可以有助于降血脂和血压,还可以改善心脏活 ...

天气变化多端,前几天还37度的温度,这两天气温就降低了,我们除了注意保暖外,还要多喝水,多吃些瓜果蔬菜,吃一些有利于肠道的食材,这样对身体好,不少人经常吃鱼肉,吃高热量的食物,不但造成了便秘,还影响着 ...

在养生界中有这样两句谚语:"欲得长生,肠中肠清".也就是说想要长寿,肠道要健康,要定期清理肠道毒素.近些年因为饮食不规律,很多人的肠道堆积大量毒素,让身体受到影响. 肠道毒素多会有 ...

现在正处于春季,气温开始大幅度的升高,春季和夏季有很多刚刚成熟的蔬菜,除了田间常见的韭菜和莴苣以外,还有一些水生蔬菜,比方说莼菜,藕带和鸡头梗,虽然现在还不是生长最旺盛的地区,其实部分南方地区就可以吃 ...

它是“清肠高手”，每周两次，给身体做个“大扫除”瘦腿瘦身！