肠瘦才长寿，这4类食物是清肠高手 / 开普饭

世界胃肠组织(WGO)将每年5月29日定为"世界肠道健康日".今年5月29日是第十七个"世界肠道健康日". 生活节奏的加快,肠道亚健康人群越来越多,据世界卫生组 ...

我们的生活条件越来越好了,人们现在不再需要未吃饱穿暖而奔波,而是更关注怎么吃更健康,怎么吃才能最有益身体,科技和社会的发展都是日新月异,只有更长寿才能享受到更多的美好.很多养生专家都说想要长寿,就先得 ...

天气越来越冷了,大家的衣服也穿的越来越厚了吧? 在厚厚的衣服遮挡下,很多人就忽视了身上的肉肉,偶然间洗澡照镜子,才发现:原来自己已经那么胖了! 想要避免秋冬发胖,其实也非常简单,在饮食中多添加一些有清 ...

长寿密码人体70%的免疫细胞都在肠道,肠道是人体的第二大脑,也是我们人体的一道防线.如果这道防线被破坏了,那么我们身体就会出现各种各样的问题,但是我们的身体里也存在着长寿密码,如果长寿密码多了,我们 ...

减肥最难瘦的是肚子,只要肚子瘦了,全身就瘦了!肥胖是先胖腹部,但减肥却是最后瘦的腹部,为什么呢? 腹部的脂肪属于皮下脂肪,腹部脂肪血流量少,同时肠道的垃圾.毒素.宿便以及内脏脂肪,血脂高等有关,要减肚 ...

一旦出现了糖尿病,最关键的就是注意饮食的合理.很多人之所以血糖容易飙升,跟饮食方法不正确有关,在饮食过程中大量获取这些高糖食物,血糖就容易不稳定. 因此,需要了解哪些食物对血糖保持稳定不利,及时远离来 ...

导读:减肥属于以添加人体过分的脂肪.体重为目的的举动办法.过度减重可低落患瘦削症的风险,也可进步有瘦削并发症的患者的安康程度. 市场上有各种差别的减肥理念.减肥产品,请谨慎挑选.过分.过快减肥会对身材 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 不知道大家对魔芋,这种食材熟悉吗? 魔芋,又叫蒟蒻(jǔ ruò),热量低.饱腹感极强又富含大量的膳食纤维,所以被称为"肠胃的清道夫". ...

学做家常菜美食 11月10日女人必吃这"碱性食物",清肠排便,嘴巴不臭,头发也乌黑亮丽!时间总是催人老,尤其是女性朋友老的比男性快,一到中年,身体各种症状毛病就出现了,口臭便秘脱 ...

减肥已经很难了,很多时候,瘦肚子却比瘦全身还要难! 胖起来的时候先胖肚子,减肥瘦下来的时候,肚子也是最后才瘦的,究竟怎么回事? 其实,肚子易胖难瘦,和内脏脂肪.肠道垃圾有关,想要瘦肚子,就需要先给肠子 ...

肠瘦才长寿，这4类食物是清肠高手