半夜睡不安稳容易醒的五个原因 / 开普饭

有的人发现自己睡够了八小时,可是早上要起床的时候不但爬不起床来,反而感觉头脑昏沉,四肢无力:而有的人发现自己睡着了,但是脑子里在放电影一样,一场接着一场:明明很早就去睡觉了,可是到了床上就是睡不着,好 ...

从今天开始,我们将带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天给大家演示的是:压腰拎腿补胆肾. 张老师: 张老师:睡眠问题有两个症型比较常见,一种是「胆淤痰扰」,一种是「虚 ...

你是半夜睡不着.还是凌晨1-3点醒?失眠分5种类型,你找到原因了吗? 很多人之所以失眠老调理不好,原因就是没有辩证清楚自己什么类型. 中医辩证把失眠分为:肝火扰心.痰热扰心.心胆气虚.心脾两虚.心肾不 ...

有些人可能是因为经常熬夜打游戏.看电视剧或者学习,而有些人则是根本睡不好觉,虽然不至于失眠,但总是会在凌晨两三点的时候,突然就醒了,然后翻来覆去的睡不着觉,第二天就盯着黑眼圈去工作学习了,整个人显得没 ...

半夜睡不着.凌晨早早醒?中医认为"根结"在五脏, 睡前一个细节,一觉到天明北京朝阳的陈大姐,48岁,家里就两口子,没有孩子,自述每天从10点开始躺着,基本到11点左右能睡着,不过 ...

中医认为"根结"在五脏, 睡前一个细节,一觉到天明北京朝阳的陈大姐,48岁,家里就两口子,没有孩子,自述每天从10点开始躺着,基本到11点左右能睡着,不过等到凌晨2.3点又会醒来 ...

五运六气实用举例47 调整长期失眠一例有个朋友,已经很多年没见了,大家都忙,也离的比较远.这位朋友在学术研究上很成功,是作为特殊人才引进的,年纪轻轻就已经是博士生导师了. 那天,他突然给我打电话,说 ...

翰星赛风关注昨天14:46大图模式当下社会,失眠似乎已经成为了一种常态,使许多人都饱受折磨.有数据显示,中国目前的成年人的失眠率已经达到了四成.也就是说,每十个人里面有4个失眠的.成年人尚且如此,更不 ...

由于女子在古代特定的社会情态.生活遭遇下,常常会产生或孤独.或悔恨.或惆怅的复杂心理状态.于是,便有了大量的闺怨诗,以唐宋最为鼎盛.闺怨诗,多以弃妇.思妇为主要描写对象.其中大部分都是男人模拟女人的口 ...

半夜睡不安稳容易醒的五个原因