别只给孩子喝白粥，这样搭配鲜美补钙，营养足，孩子喝不够 / 开普饭

很多妈妈为了给孩子补充营养都会选择给孩子煮粥喝,尤其是生活在北方的妈妈,可是实际上粥里面并没有什么营养,尤其是白米粥和绿豆粥,能够给到孩子的营养是非常少的. 妈妈们知道吗?怎样煮出有营养的粥可是一门学 ...

平时周末在家,大家都喜欢做些什么呢?对于暖暖来说,最开心的事情莫过于研究各种快手早餐了. 一来,可以将冰箱里的囤货快速清空:这第二嘛,当然是为暖粉们排忧解难,为忙碌的工作日做准备了.(快夸我贴心) 大 ...

说起补钙,大部分人首先想到的就是乳制品,却往往忽视了我们最常见的补钙大户--蔬菜. 膳食指南建议,每天都应该吃一斤左右(350-500 克)的蔬菜.蔬菜除了富含维生素.热量低.饱腹感之外,很多蔬菜的钙 ...

生了娃后你会听到很多"育儿经" (来源:soogif) 枕秃是缺钙头发黄缺铁不爱吃饭缺锌嘴唇红肝火旺鼻梁青脾虚 -- 有些人更干脆: 看啥看?直接补! 钙铁锌硒维生素DH ...

出品 | 湖南省儿童医院作者 | 湖南省儿童医院儿童保健所副主任医师徐宁安编辑 | 胡鑫个子矮小事关娃一辈子,不论是找工作还是找对象,都对身高有要求,如果不达标,那就只能唱一首<凉凉&g ...

春季是万物生长的季节,是给孩子补钙的好时节,也是宝宝长高的黄金时间. 世界卫生组织证实,每年三至五月是儿童.少年的加速生长期,平均长高1.37厘米,明显高于其它季节. 这个时期经常会听到孩子说腿痛,特 ...

虾肉中含有丰富的镁,能保护心血管系统,减少血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化.鸡蛋就更不用说了,含有大量的维生素和矿物质及优质蛋白质,是人类最好的营养来源之一.今天搭配这两种食材,给大家做一道滑蛋虾仁, ...

很多北方人吃不习惯江浙口味的菜,觉得不是甜腻就是清淡, 但这道糖醋排骨倒是例外,味道酸甜香嫩,吃起来让人食欲大开,搭配生菜食用,甜而不腻,比较适合那些不喜欢油腻但又需要补钙的人.小孩子也可以多吃,这道 ...

别只给孩子喝白粥，这样搭配鲜美补钙，营养足，孩子喝不够