错过这个补钙时机，孩子可能会怨你一辈子 / 开普饭

紫菜,是咱们家庭生活中常见的一种水产干货了,用来煮汤,特别提鲜,估计很多人对紫菜的烹调方式,都停留在煮汤,但是其实并不然,紫菜的最佳搭档不是鸡蛋,而是它,补钙促发育,孩子要多吃!它就是燕麦了. 燕麦可 ...

黑芝麻是一种特别健康,特别营养的食材,在平常的时候大部分是将黑芝麻作为配菜的.美食中加入黑芝麻会让这道美食看起来非常好看,而且也会让它的营养价值提升很多.但是今天咱们用黑芝麻作为主要食材来跟大家分享一 ...

裙带菜跟海带一样,也是大型的海藻,长度可达两米,因为外形很像裙带,所以才得名裙带菜. 裙带菜被称为聪明菜.健康菜和绿色海参. 它富含钙.碘.锌.硒.叶酸和维生素A.B.C等矿物质. 裙带菜和海带还是比 ...

人到中年,除了生活的压力,不得不承认的是,身体素质也在逐渐下滑,20多岁时熬夜刷剧,第二天还能生龙活虎,现在晚睡一会,第二天就精神萎靡,浑身酸软,其实这很正常,咱们的身体过了25岁后,身体素质就会呈逐 ...

家里有正处于生长发育期的小朋友,所以,我在饮食上就格外注意给她补充营养,垃圾食品我从不给她买,正餐时的食材都是我精心给她挑选的,所以,她小小的人儿,个子在班里是数一数二的,比小男孩儿个子都要高.今天, ...

油菜苗这类新鲜小菜只有常逛早市场的买主才能买得到.鲜嫩翠绿的叶子上带着晶莹的小露珠儿,买回来无需做太多加工就是一道清爽无公害的上好菜肴.我喜欢用这类青嫩的小菜制作菜肴,它一点都不浮夸地将其鲜嫩的美味全 ...

我们家冬天比较喜欢买菌菇,做菜烧汤都喜欢,其他菜大宝有些挑食,唯独对蘑菇情有独钟,各种菌类食材她都不排斥.其实很多蘑菇里的营养价值也是很丰富的,而且味道特别赞,富含多种氨基酸,让很多菌类天生自带鲜甜口 ...

五花肉烧黄豆配料: 五花肉 500克.黄豆 500克.八角 1个.八角 1个.老抽 2勺.生抽 1勺烹饪步骤: 1.备好食材 2.锅中倒油炒八角大料肉 3.加老抽生抽炒,炒香 4.加入黄豆炒 5. ...

孩子处在青春期,总担心他智力跟不上,个头跟不上,寻思要不要买点钙片给他补补.听有经验的朋友说,与其吃钙片补,不如从日常的饭菜上给他补.买来的钙片中钙含量不一定有多高,但是自己挑钙含量多的食材做给孩子吃 ...

一晃眼小宝出生一年多了,我也从新手妈妈开始逐步向熟练型妈妈转变.最近我爸妈来澳洲,给我带了一堆药.具体来说,是给宝宝带的.我妈妈是医生,总是大惊小怪,想的特别多,临来之前还特别请教了儿科的同事.那个阿 ...

错过这个补钙时机，孩子可能会怨你一辈子