易筋经阐秘密（大功篇） / 开普饭

一.初月行功法 [秘谱] 初揉之时,择少年童子数人,更番揉之.一取力小,揉推不重:一取少年血气壮盛. 揉时解襟仰卧,心下脐上,适当其中,按以一掌,自右向左,推而揉之.徐徐往来,匀匀勿乱,掌勿离皮,亦勿 ...

.少林达摩易筋经三盘落地势图文教学作者:李良根原文口诀:上腭坚撑舌,张眸意注牙.足开蹲似踞,手按猛如幸.两掌翻齐起,千斤重有加.瞪睛兼闭口,起立足无斜.行功解说一接前势.左脚横开一步,脚距约为本人肩宽 ...

一.什么是易筋经易筋经,顾名思义,是改造人身.内壮神勇.外壮神力的功法.易是改易.变易,这个不难理解. 筋是什么呢? 不要以为筋是肌肉,汉语文言用字精准,如果筋是肌肉的话,老祖宗根本没必要创造&qu ...

古希腊哲学家赫拉克利特说:「万物流转」.佛法说:「诸行无常」.老子在<道德经>中说:「道可道,非常道. 名可名,非常名.」这些话表达的是同一个意思:天地间唯一不变的就是变. 世界上永恒不 ...

很多人以为,力气是练出来的.不然. 力气不是练出来的,是养出来的. 一个六岁稚童,即使每天撸铁一千遍.深蹲一万遍,力气也不如整天不锻炼的壮年.而且,超过自己极限的运动量会使自己受伤.这就是" ...

人体要能够更好的发劲,至少得具备几个要素: 1.胯要能弹,不是单纯的拧转: 2.背要能串,背部肌肉跟骨骼的一种分离状态: 3.肩要能夹,肩不夹,则身劲散,无法形成合劲,前提是,肩缝开! 如何可以做到: ...

圈子,有真的,也有假的,所以,不是说拿起针灸针,扎过几年针灸,就是真正针灸圈子的人! 就如同"喝酒"的人很多,但,真正能品出酒中的"解语"的人,却很少!八大名酒 ...

易筋经 阐秘密（大功篇）