太极拳走低架，有这四大好处 / 开普饭

我们练习太极拳时,拳架有高有低,练拳时应该选取什么功架?一般情况下是根据每个人的年龄.体能自己把握的,还有人认为练太极时低架子就是功夫好,高架子没什么效果,是在站着打拳. 其实,练太极拳的功效不能单纯 ...

第一势金刚捣碓势名考释: 金刚捣碓一势,取义为象形之类.势中最末一动作以左手仰作石臼,右手握捶下捣,如古代农家舂米之状,使人顾名思义,学后难忘.金刚原系佛门护法力士,加此二字,美化名字,更便记忆. ...

和美太极练太极拳如写字一样,字写的好叫有味,这味就是神韵,在太极拳里叫气势,不在样式在气势,气势即大气磅礴之势,内涵之势,太极拳的外部动作可以纠正,其神韵只能自悟了.不在架式而在于内在的劲路,架子好 ...

大多数男人不喜欢吃水果,其实水果对我们的健康有很大的帮助,其中,香蕉对男性健康就有很多的好处.在这里,不如就来一起了解了解男性吃香蕉的4大好处都是什么吧. 预防心血管疾病.当体内缺钾时,会发生心律不齐 ...

合婚其实是中华民族的一种传统做法,以延续几千年了.通常是拿着双方八字到合婚师那里进行合婚.如果八字和,则合婚成功:如果八字不和,恐有问题,可以防微杜渐做到心中有数.有些婚姻专家仍可化解.因此通常合 ...

春三月, 经过隆冬的秘藏, 阳气逐渐旺盛, 催动万物复苏. 此时天气乍暖还寒,人体毛孔由闭合逐步开放,既是人体易受风寒入侵的季节,也是养生的重要时机. 01.春养阳气胜良药中医里常说"春养 ...

实施连锁人才裂变的四大好处: 1.让人才复制人才,让人才双向绑定,留住人才: 2.让人才裂变资金,交钱就能交心,让人才更加操心: 3.消化内部资金,防止小富即安,持续保持动力: 4.门店之间同呼吸共命 ...

传统太极拳功夫架,是王敏夫老师在师门家传陈氏太极拳功夫架的基础上,吸收其他太极拳家传系统训练的核心功法,依据传统老套子拳谱,结合中医针灸推拿,道家黄庭经的修炼,整理而成的集武术.中医.丹道于一体的拳功 ...

太极拳走架与推手的关系辩证而统一,走架是知己功夫,在与无形的人推手:推手是知人功夫,考验走架的水平."走架的目的在于运用,所以平日走架时,就要当作与人打手(即推手).而打手又离不开走架的基本 ...

太极拳走低架，有这四大好处