形意拳--五行拳练法及要点 / 开普饭

形意拳是源出于心意拳的一个拳种.三体式站桩是形意拳最重要的基本功.它把人体各部按照形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势,所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则.各种拳路尽管变化万端,但原理和要 ...

形意拳--五行拳练法及要点,动态图教学形意拳的基本拳,包括劈拳.钻拳.崩拳.炮拳.横拳等五拳.形意拳将此五拳配以金.木.水.火.土五行,故名五行拳.形意拳的风格硬打硬进,快如电闪雷鸣,在内家拳中独树 ...

形意拳被视为三大内家拳之一,其炸似惊雷的劲力历来为武家所推崇.然而,现在很多人习练的形意拳,无论是演示还是实用均与健身操无二,忘记了使形意拳扬名的是其无坚不摧的刚劲功夫,还说是在追求所谓化劲功夫的最高 ...

形意拳以五行拳练气.练劲.练步.练身法.具体分四个阶段来练习.限于篇幅,此处仅以五行拳中的劈拳为例. 第一步练死步(定步) 要求慢练.不发力.主要是规范拳架,循规蹈矩,进而练调息运气(练逆腹式呼吸 ...

形意拳,不管是五行拳还是十二形拳,每个形都有三种练法:第一步是练定步,以调息.摸劲(练气):第二步是练跟步,练意.气.力相合,练发力,以内催外,练丹田抖决,整体爆发:第三步是练行步,练意.练形.这步功 ...

开始练劈拳,要找个开阔地带,犹如人登上高山,视野一开,会禁不住地长呼一口气.在开阔地带,气息容易放开.劈拳的姿势是手的一探一回,犹如人的一呼一吸.一趟四五百米地打下去,气息越来越绵长,越来越深远,精力 ...

<内经>按五行特性分别将其纳于五脏,如肺属金.肾属水.心属火.肝属木.脾属土,六腑亦分别按表里关系含于五脏,用来阐明五脏六腑的生理特性和它们之间的相互关系,生克制化,秩序井然,使人体脏腑经 ...

大国崛起民风尚武炼拳纪与修行手札形意拳历史悠久,是内家拳主要拳系之一,它以动作朴实.劲力精巧而深受人们喜爱.但是,形意拳好学难练,学艺者多如牛毛,成艺者少如麟角. 上世纪六十年代末,后学有幸由 ...

形意五行的打法千变万化,并不只是一成不变的单式,五行拳所练是身.步.劲.心法,各行有侧重.修炼顺序为,劈拳乃入门必练,是找劲必由之路,崩拳是培育混元整束之劲的最好方法,钻拳,炮拳是崩拳的不同形式的表现 ...

形意拳--五行拳练法及要点