老年养生勤动腿 / 开普饭

老人便秘怎么调理:运动方面.调查发现,没有锻炼习惯的老年人要比坚持锻炼的老年人罹患便秘的几率高很多,尤其是那些中风瘫痪.股骨颈骨折等卧床不起的老年人,更易引起便秘.因此,加强体育锻炼也是治疗便秘的一个 ...

老年人两腿无力,二十天即愈老年人两腿无力,二十天即愈:黄芪10克,党参10克,当归10克,枸杞15克,龙眼肉20克,生山萸肉100克,红枣15克.入水煎熬,水煎两次合并,分早晚分服.此方效果很好,没有 ...

http://www.100md.com2008年4月8日家庭保健报 2008.04.08 不少老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋,以为是缺钙引起的.其实,引起老人腿抽筋的原因很多,有相当一部 ...

[专家简介] 陆广莘, 1927年出生,中国中医科学院主任医师,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,我国著名中西医结合专家,2009年被授予"国医大师"称号.擅长治疗肝炎.肾 ...

虽然夏季人们气血旺盛,相对于其他季节身体的舒展性也大大提高,但是养生保健的重要性仍然不可忽视,而运动正是其中重要一环.但是对于很多上班族和学生来说每天需要花费大量时间和精力在工作和学习上,也许并不能拿 ...

养生先养腿和脚(五)腰椎间盘突出的腿疗秘方 "腰突"疼痛不用忧,散寒通络有腿疗刘长信着自测指标危险人群:长期坐办公室伏案工作者.司机.长期弯腰劳动者.长期负重者.长期站立者 ...

(2013-09-11 22:14:49) 转载▼标签: 老年养生百病皆生于心健康分类: 医案医话老年养生的关键在于养心昨天我的高中老师李学刚老师前来找我诊病,调理身体.老师年近八十,尽显苍老.步履迟 ...

编译:景行,编辑:夏甘草.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读多动腿综合征(RLS)是一种常见的与睡眠相关的感觉运动障碍,其特征是在晚上或夜里腿部感觉不舒服.运动可以部分缓解此病状,受影响的个体 ...

脚踝分布着淋巴管.血管.神经等重要组织,既是脚部血液流动的重要关口,又是联系人体足部和身体的交通枢纽.柔软而有弹性的脚踝有助于静脉血液回心,相反,如果脚踝老化僵硬,容易导致血液回流不畅,从而加重心脏负 ...

许多人可能有不安腿综合征(Restless Legs Syndrome),但却从未听说不安腿综合征或者不知道是什么原因引起的.你也许感觉晚上一直需要移动双腿,难以入睡:也许你会感觉到四肢深处加重的瘙痒 ...

老年养生勤动腿