老年养生的关键在于养心 / 开普饭

能够补气,那不得了. 石斛.人参.虫草,越来越贵,它们的共同点之一,就是益气. 现代人,营养是越来越好,生的病却绝大部份都和气血不足有关系.黑眼圈.亚健康.湿气寒气重.各种结石.为什么营养好了,反而气 ...

亚健康状态,通常是指健康与疾病之间的一种过渡状态. 而亚健康人群,常常会表现出以疲劳为中心的头晕目眩.睡眠紊乱.反应迟钝.思维缓慢.关节酸痛.情绪易波动.注意力不集中等症状群. 以上这些情形,在中医看 ...

人体由五脏六腑.四肢百骸.五官九窍.皮肉筋骨等组成.它们虽然各有不同的生理功能,但时刻相互联系,共同组成了有机的整体活动.这种有机配合主要是依靠经络的沟通.联络作用来实现的.由于十二经脉及其分支的纵横 ...

5月5日是立夏."斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也."此时太阳黄经为45度,在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始. <素问·四气调神大论>曰: ...

茶饮养生文化自古以来就受到人们的推崇,近些年来,随着人们生活水平的提高,养生也越来越受到人们的重视,喝茶现象也是越来越普遍.那么喝茶到底能不能起到养生的效果呢? 这里说的茶,主要是指绿茶或红茶,是有两 ...

关注生命,关爱健康,是我们的共识和理念,人生旅途,历经磨难,历经沧桑,许多人为了事业,为了生活,为了下一代,肩负责任,顶着压力,马不停蹄,忙于奔波,日夜操劳,一身疲 ...

小暑,是夏天的第5个节气.暑,热也,小暑即为小热,盛夏已经来临,天气开始炎热,却还没到最热. 但"小暑过,每日热三分",小暑正值初伏前后,空气湿度逐渐加大,天气由干热转为闷热.&q ...

作者:东南大学附属中大医院皮肤科副主任医师周云龙带状疱疹示意图带状疱疹是一种很常见的皮肤病,不少上了岁数的人都曾经有过这样的经历,尤其是此病引起的剧烈疼痛令人难忘.特别需要提醒的是,有些人在疾病 ...

最近我国多地大幅降温有10个省份还要避免冻伤这降温也太不讲武德了吧! 小寒刚到没几天,马上迎来极寒三九天 (三九:从1月8日到1月16日) 此时寒湿重,水往下走,容易聚集下焦出现小腿浮肿.生殖系 ...

丁慎毅近年来,中小学教师招聘名单在网络屡屡刷屏,"名校""研究生"已然成为中小学招聘的标配.名校毕业生进入中小学校园,会是基础教育发展的"万灵药&q ...

老年养生的关键在于养心