路新宇：恢复肌肉弹性，健脾和胃祛湿 / 开普饭

中医理论上说咽为胃关,治咽先治胃,胃失通降,浊阴上泛,滞留咽部经络乃成痰核. 胃失通降原因有三: 1.长期过饱饮食或嗜烟酒甘腻辛辣等刺激食物致胃阳受伤,胃阳损则阴阳失衡,浊阴不降反升(常见于胃反流性咽 ...

首先问大家一个问题,知道人体的"先天之本"和"后天之本"分别是指的哪个器官么? 先天之本指的是肾,后天之本指的是脾,所以很多人的脾胃问题都是后天形成的,脾跟胃虽 ...

本期导读脾虚.湿气重,该怎么调? 经常听到人们说自己「脾虚」.「湿气大」. 脾虚的常见表现有:倦怠.乏力.上午困倦.食欲不振.身体困重,有人在此基础上可能还伴有入睡困难.心慌胸闷.腹泻便秘等情 ...

大家在请中医看病时,往往习惯了让医生开方抓药,觉得看了病没开药,好像挂号费白花了,病也等于没看.殊不知这是一个误区. 事实上,开药只是中医多种治疗手段的一种,高明的医生会根据身体病邪所在的层面.病势的 ...

本期导读生病了,在吃药前,可以试试这几个方法. 大家在请中医看病时,往往习惯了让医生开方抓药,觉得看了病没开药,好像挂号费白花了,病也等于没看.殊不知这是一个误区. 事实上,开药只是中医 ...

我倡导健康不外包,遇到乳腺问题:乳腺增生.乳腺结节.乳腺炎.经期乳房胀痛-在医生治疗的同时,在生活中.在工作中,我们可以自己动手帮助身体尽快恢复常态.医者与患者共同努力,早日解决病痛,远离烦恼. 因为 ...

人老先老腿,腿脚轻快,小腿肌肉柔软有弹性是健康的体现. 保持小腿肌肉的柔软,可以促进下肢六条经络的畅通,这六条经络分别对应:肾.肝.脾.胃.胆.膀胱. 捏软小腿调内脏防抽筋肌肉柔软.经络畅通可以说明 ...

本文导读按时间规律发作的病症,自我调经络手到病除. 很多时候,一些病症的发生是有时间规律的,中医认为人体十二脏腑与一日十二个时辰相对应.在相对应的时辰里,本脏腑的气血最旺盛,此时相应脏器的功能最强 ...

对于中医,很多朋友认为它「神奇」,头疼时中医却要在脚上扎一针,有时效果还超出想象.你觉得它神奇,是因为你不了解它的体系. 信息对称的时代,人们希望懂得中医理论,只有明理了,才会正信,才会去除中医神奇的 ...

养护身体,我常说:「放下目的和企图心,温柔地与身体对话.」极轻力度.极慢速度的摩腹?不用力?能有效果吗? 01 摩腹方法睡前和晨起后,平躺在床上,单手手掌置于腹部皮肤上,以肚脐为圆点,向上至胸骨剑 ...

捏脊,是比较简单.且安全的家庭保健方法. 说到捏脊,人们首先想到它的作用是帮助幼儿健脾和胃.促进生长.这种想法限定了捏脊的更多作用,其实成年人更应该捏脊. 捏脊的方法很简单,双手拇指和食指配合,从脊柱 ...

路新宇：恢复肌肉弹性，健脾和胃祛湿