渊回禅修：打坐是早上好还是晚上好，静坐一般多长时间好定闹钟 / 开普饭

作为一个在美容院怕被洗脸.在理发店怕被剪发.吹发.洗头发的极度怕痒者,36岁之前我都没有去按摩过. 倒是曾在足疗足浴盛行的年代里勇敢尝试,那也不过是弄得店里鸡飞狗跳一番,然后好言劝足疗师只管走吧,这桶 ...

等闹钟醒来不知道从哪一年哪一月起,晨光还没有从高处降临,窗外还一片漆黑,我便自觉地从睡梦中猝然抽离,然后闹钟铃声响起,于是产生了一种错觉,仿佛是我等闹钟醒来. 有时,甚至要等上较长一段时间,窗台上的 ...

冬天一来,很多人都不想出门了,身上就感觉有点犯懒,活动量也少了,冬天也是需要养生的,今天花花就来跟大家好好说说关于养生的一些好习惯,大家平时要养成习惯才行哦~ 一.闹钟响了不能马上起床咱们早上都得定 ...

磨磨蹭蹭话起床很羡慕那些极其自律的人,早上五点起床,按部就班的跑步锻炼吃饭上班,数十年如一日,风雨无阻从不间断. 而我,私下里下了无数次决心,背地里发了无数次誓言,待到闹钟响个不休的时候却又与被窝难 ...

3月21日是世界睡眠日,你晚上睡得还好吗?我想对于现在的我们来说,睡觉可能是最容易的放松方式.可是不知道从什么时候睡一个好觉,反而成了最难的事情.有的年轻人过度加班熬夜到很晚,也有的人在晚上躺在床上翻 ...

当年上学的时候,一天学习七八个小时,都不觉得累. 现在一个人在家,刚打开书就想睡觉和玩手机. 在没人监督的情况下,如何才能快速进入学习状态呢? 试试这8个小技巧. 1.打造专属学习区床上.沙发上都不 ...

公众号:爱家韩语自学服务站每天跟着小爱,学点韩语吧! 韩语教室小爱的学习经验这次的经验分享,小爱想从最近学习日语.英语等方面去讲解. 很多时候,我们的学习方式是可以互相使用的,并不是一个方 ...

我发现已经有10天没有给大家安利手机APP了,真的很抱歉~ 今天我就给大家分享8个好玩有趣的小众APP,每一个都让人流连忘返,希望你们能喜欢. 01*乐趣一款小众的听歌软件,跟普通的音乐软件不太一样 ...

除非天气环境温度非常恶劣的地方,否则就不要开空调或者风扇.主要是怕那个风. 大家好,我是李渊回.有师兄交流,说打坐开着空调可以吗?裹着被子. 打坐静坐禅修空调的问题,主要是怕空调那个风.一定不能让那个 ...

渊回禅修:打坐多久进入定境?静坐进入境界?进入初禅的时间不定大家好,我是李渊回,欢迎大家来到新一期的渊回禅修,这一期渊回禅修主要和大家交流一个问题,说打坐需要多久能够进入定境? 这里顺便说明一下近期 ...

渊回禅修:怎么调呼吸?在打坐过程中呼吸沉重还粗,利用安那般那渊回禅修分享有关禅修实践的内容.这其实某位师兄提出的问题,主要和大家一块交流一下. 这位师兄说: 师兄下午好?我在打座过程中呼吸沉重还粗, ...

渊回禅修:打坐中放屁怎么办?静坐肚子胀气,呼吸沉重粗怎么办? @李渊回师兄好?我在打坐过程中还是感觉肚子里有胀气,然后就放屁了,还是感觉呼吸沉重还粗李渊回: 您好! 我们一个一个来解决. 打坐中首 ...

渊回禅修:打坐随息止息,思想应该放在哪里?心不知道该怎么办这个问题非常好,一看都是实践的人才会有这样的问题. 最近我专门出个内容,交流一下. 先简单说一点,详细的内容,后面专门发视频或者文章,再详细 ...

渊回禅修:坚持打坐后失眠,是什么原因?怎么纠正?神满而不思睡我们道家文化里面有句老话叫做,神满而不思睡. 人的精神满了之后,就不需要那么多睡眠了. 打坐是最好的一种休息方式,方法正确的话,能够让人的 ...

渊回禅修:打坐犯困怎么办?按照南怀瑾的方法,先睡觉睡饱了再说. 打坐犯困最简单的解决方法就是去睡觉,去休息. 我们传统文化里面有句老话,叫做神满而不思睡.渊回也经常提到这句话,就是人的精神充足的话,就 ...

渊回禅修:为什么晚上打坐会感到恐惧?光线环境的问题根本是心态可能会是以下几个原因: 1,夜里房间内光线太暗. 2,气温,环境等并不温馨. 3,自己心态的问题. 有一部分人胆子就特别小,所以会出现这种 ...

渊回禅修：打坐是早上好还是晚上好，静坐一般多长时间好定闹钟