渊回禅修：打坐犯困怎么办？按照南怀瑾的方法，先睡觉睡饱了再说 / 开普饭

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"睡觉"也是一门学问,好的睡眠,不光能让我们的身体迅速高效地"充满电",恢复元气满满的精神状态,还能够对人体的一些组织和器官有保护的作用,有利于保持身体健康.今 ...

除非天气环境温度非常恶劣的地方,否则就不要开空调或者风扇.主要是怕那个风. 大家好,我是李渊回.有师兄交流,说打坐开着空调可以吗?裹着被子. 打坐静坐禅修空调的问题,主要是怕空调那个风.一定不能让那个 ...

渊回禅修:打坐多久进入定境?静坐进入境界?进入初禅的时间不定大家好,我是李渊回,欢迎大家来到新一期的渊回禅修,这一期渊回禅修主要和大家交流一个问题,说打坐需要多久能够进入定境? 这里顺便说明一下近期 ...

渊回禅修:怎么调呼吸?在打坐过程中呼吸沉重还粗,利用安那般那渊回禅修分享有关禅修实践的内容.这其实某位师兄提出的问题,主要和大家一块交流一下. 这位师兄说: 师兄下午好?我在打座过程中呼吸沉重还粗, ...

渊回禅修:打坐中放屁怎么办?静坐肚子胀气,呼吸沉重粗怎么办? @李渊回师兄好?我在打坐过程中还是感觉肚子里有胀气,然后就放屁了,还是感觉呼吸沉重还粗李渊回: 您好! 我们一个一个来解决. 打坐中首 ...

渊回禅修:打坐是早上好还是晚上好,静坐一般多长时间好定闹钟渊回禅修,和大家分享有趣的禅修知识. 最好的打坐时间在早上寅时张至顺道长曾经提到过最好的打坐时间,在早上的寅时.也就是早上的凌晨三点到五点 ...

渊回禅修:打坐随息止息,思想应该放在哪里?心不知道该怎么办这个问题非常好,一看都是实践的人才会有这样的问题. 最近我专门出个内容,交流一下. 先简单说一点,详细的内容,后面专门发视频或者文章,再详细 ...

渊回禅修:坚持打坐后失眠,是什么原因?怎么纠正?神满而不思睡我们道家文化里面有句老话叫做,神满而不思睡. 人的精神满了之后,就不需要那么多睡眠了. 打坐是最好的一种休息方式,方法正确的话,能够让人的 ...

渊回禅修:为什么晚上打坐会感到恐惧?光线环境的问题根本是心态可能会是以下几个原因: 1,夜里房间内光线太暗. 2,气温,环境等并不温馨. 3,自己心态的问题. 有一部分人胆子就特别小,所以会出现这种 ...

渊回禅修：打坐犯困怎么办？按照南怀瑾的方法，先睡觉睡饱了再说