夏天多吃此菜 / 开普饭

枸杞,又名枸杞子.枸杞子的作用与功效广泛,能够起到清肝明目.补气养肾和延缓衰老等效果.现在很多人都习惯用枸杞子泡水喝,觉得既美味可口又对身体好处多多.然而,枸杞子也有一定的禁忌症. 枸杞的作用与功效 ...

大家好,我是雷小厨,每天坚持自己下厨,用最简单的食材,烹饪出最合胃口的家常美味.用心为家人下厨,分享健康美食,不知道吃什么的时候,欢迎来找小厨,小厨每天都会给大家带来原创美食菜谱,欢迎关注! 夏天是吃 ...

夏天多吃此菜,胡萝卜素含量高,补肝益肾降肺火,软化血管,早吃好枸杞大家并不陌生,是一种很好的中药材,但它的嫩叶你吃过吗?枸杞叶又叫地仙苗.甜菜.枸杞尖.天精草.枸杞苗.枸杞菜.枸杞头,在我们南方通常 ...

准备材料田七菜200克,芝麻50克,盐.白糖.醋.香油.鸡粉各适量开始制作: 1 田七菜洗净,入热水锅中焯烫后捞出. 2 芝麻洗净,控干水分,放入干锅中炒熟备用. 3 将田七菜放入凉开水中过 ...

准备材料:丝瓜300克,大蒜100克,盐5克,味精3克,色拉油10克开始制作: 1 丝瓜削去棱角,刮去外皮. 2 丝瓜洗净,切成段,装盘中. 3 蒜拍扁,剥去蒜皮,剁成蓉. 4 锅中放油烧热,下入蒜 ...

美食 FOOD ╲ 准备材料豆腐丝300克,红辣椒.香菜叶.辣椒油.盐.味精.香油各适量开始制作 1 豆腐丝改刀成段,用温水浸泡. 2 将浸泡好的豆腐丝入沸水锅汆一下,捞入凉开水中过凉. 3 豆腐 ...

今天用芹菜来跟大家分享一道特别好吃的美食,这道美食就是芹菜小饼.做这道芹菜小饼是采取蒸的方式,这样做出来之后营养不流失,没有水,也没有油,非常健康,而且芹菜的钙含量非常高,既补钙又补脑,开胃又下饭,口 ...

食物营养夏天到了,天气炎热,凉拌菜成了许多家庭的餐桌上必不可少的菜式.凉拌菜制作方便,不仅味道清新可口.可以解腻,还具有较高的营养价值. 蔬菜中含有丰富的膳食纤维.维生素和矿物质,<中国居民膳 ...

夏天到了,天气炎热,凉拌菜成了许多家庭的餐桌上必不可少的菜式.凉拌菜制作方便,不仅味道清新可口.可以解腻,还具有较高的营养价值. 蔬菜中含有丰富的膳食纤维.维生素和矿物质,<中国居民膳食指南(2 ...

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夏天多吃此菜