饭就好了，为什么还要吃营养素？ / 开普饭

最近有用户给我们留言:最近单位体检我查出有轻度骨质疏松,可我平时喝牛奶挺多的,每天保证一杯以上,为什么还会缺钙呢? 牛奶的确是补钙的一把好手,但补钙这件事真没有那么简单,今天通过5个问题讲讲牛奶补钙这 ...

每到吃番薯的季节,都会想起作家林清玄<红心番薯>里的一段话: 「台湾的样子真是像极了红心的番薯」然后在吃之前,都会下意识地看看,这次吃的烤番薯长什么模样. 不管长什么模样,我都不会拒绝冬 ...

茼蒿,又名蓬蒿.蒿子秆.蒿菜.蒿子等,又因其长相酷似菊花,所以也被称为菊花菜.茼蒿有蒿之清气,菊之甘香,口感细腻鲜脆,食用价值和药用价值都很高.因其独特的口感和香味,茼蒿在古代常被进贡给皇帝食用,是一 ...

所谓贫血,就是指我们人体内血液中红细胞的数量太少或红细胞中血红蛋白的含量不足.贫血可分为几种不同的情形,包括营养物质缺乏性贫血.先天性贫血.造血器官出现障碍.有毒物质引起的贫血等.根据贫血的种类不同, ...

进入了二十一世纪,科技发展日新月异,经济发展突飞猛进,生活水平也达到了前所未有的程度.可经济的发展也带来了巨大的生活压力,裁员.失业已成了人们最担心的问题,因此不断加班加点地工作.不断透支自己的身体, ...

· 胶囊每天为你更新优质学习资源 · 改造后武汉菜市场浪漫得像一副水彩画这几年台湾.上海.北京.杭州纷纷加入菜市场"爆改"行列,"爆改"几乎成了菜市场最潮流的 ...

茄子绝对是一种特别常见的食材,很多朋友都特别喜欢吃,在咱们平常的时候茄子的做法也特别多,今天就来跟大家分享一道非常家常.非常美味的家常小炒茄子.这道家常小炒茄子的做法是特别简单的,做出来之后不仅看起来 ...

肉末粉丝食材:粉丝2小捆,肉末小半碗.调料:葱.姜.盐.料酒.生抽.老抽.白糖.红椒各适量 1.粉丝提前用温水浸泡半个小时,泡软后切段,捞出控干水分. 2.葱切成葱段,姜切成姜片,蒜拍几下剁成蒜 ...

天热没食欲,吃什么菜好呢?5道鲜香特下饭菜谱|简单易学,百吃不腻!这几道菜吃起来,口感很鲜,方便很好学! 酸萝卜炒肉材料: 酸萝卜.瘦肉.辣椒.蒜.生抽: 做法: 1.坛子浸的酸萝卜,捞一坨出来,切 ...

天气越来越冷,小吃货们贴秋膘贴的怎么样啦?有木有涨肉肉呀嘻嘻~ 笋笋发现好多小吃货都是一边叫着不能再吃会胖的,一边又把肉肉往嘴里塞,然后总是自我安慰说没关系吃完这餐就不吃了,哈哈哈,美食的诱惑啊真的很 ...

藤椒小炒鸡腿肉材料:大鸡腿2只.线椒100g.大葱40克.蒜5瓣.小米椒2根.姜15克.料酒10毫升.生抽20g.盐2克.花椒粉1.5克.藤椒油10毫升.蚝油15毫升.豆豉10克.白胡椒粉1.5克. ...

笋干炖肉用料主料五花肉1000克笋干500克辅料料酒适量生抽适量老抽适量香料适量生姜适量黄豆酱适量做法 1.将笋干浸泡三个小时以上 2.将五花肉冲洗一下然后切成块 3.用热水焯一下五花肉 4. ...

香辣小炒牛肉做法:1.准备一块牛肉,冲洗干净血水. 2.逆着牛肉的纹理,将牛肉切成大约三四毫米粗细的条状,逆着牛肉的纹理去切牛肉,炒好以后才不会塞牙. 3.用料酒,盐,玉米淀粉,老抽加入牛肉丝中,用 ...

饭就好了，为什么还要吃营养素？