健康饮食，从我做起，几道简单小菜，没事可以试一试 / 开普饭

香辣虾简食材:大虾.土豆.红青尖椒.干辣椒.蒜头.姜片.洋葱.香菜.生抽.料酒.糖.鸡精.盐做法: 1.将大虾剪去虾须.剪开虾背,用料酒和生抽腌制一会儿 2.土豆去皮切成条,用净水冲刷备用 3.红 ...

美食名称:蒜子焖鲫鱼原料:鲫鱼肉500克,猪肉丝.香菇丝.炸蒜子肉各50克. 调料:葱丝25克,姜丝5克,蒜泥3克,精盐.味精各1/2小匙,胡椒粉.香油各少许,深色酱油1/2大匙,白糖1/3小匙,绍 ...

耳朵的食物恋一家三口的晚餐,7道简单快手家常菜,有荤有素有主食营养又健康 [杂蔬土豆泥]做法:1.青椒.胡萝卜.洋葱切小丁,土豆去皮切小块,放锅里蒸15分钟,趁热压成泥,放入芝士片搅拌,让芝士片融化, ...

辣椒炒肉末材料:青椒5颗.里脊200g.番茄半个.姜蒜适量.酱油少许. 做法: 1. 所有材料洗净,辣椒用刀拍后切段,里脊切成肉末,姜蒜切碎,番茄切丁. 2. 热锅下油,放入里脊肉末快速炒散,然后放 ...

茭白肉丝食材:茭白.瘦肉.蒜青椒红椒.酱油做法 1.茭白去老皮,以及根部硬的当地.洗净,随意一点切丝 2.瘦肉切丝,青椒红椒也切丝.蒜切末切片随意 3.锅里放油烧热先下茭白,炒到略微有点变软,扒拉 ...

自己动手,丰衣足食!不仅吃的健康而且做的菜也符合自己的口味,虽然辛苦点,但是能得到家人朋友的支持,一切都是值得的! [小鸡炖蘑菇] 用料:柴鸡一只约1000g.榛蘑 100g.粉皮 150g.八角. ...

做菜是一种乐趣,能得到亲朋好友的夸奖也是一种自豪! 家常红烧鱼用料: 鲜鱼1条,姜大半个或1个,葱1小把,蒜4瓣,花椒5颗左右,糖1小勺,醋2勺,盐1小勺,料酒2勺,酱油2勺,辣椒1到2个; 做法 ...

做菜是一种乐趣,能得到亲朋好友的夸奖也是一种自豪! 蒜香骨材料:猪肋骨.海鲜酱,沙茶酱,老抽,生抽,蚝油,味精,白糖,干辣椒,蒜茸做法: 1.猪肋排改刀成12厘米的长段,用清水漂去血水.用调料腌制 ...

包菜炒香菇包菜1/2颗.香菇150克.猪肉100克.油盐适量.姜1片.大蒜2瓣.生抽2汤匙 1.准备好所需材料,香菇洗净,将包菜叶剥开,放在水中洗净,捞出控净水,将包菜撕成块 2.香菇切成片,猪肉切 ...

健康饮食，从我做起，几道简单小菜，没事可以试一试