茼蒿菜的功能及食谱 / 开普饭

草菇起源于中国,距今有300多年的历史了.草菇原本是生长在南方草上的食用菌,南华寺的僧人首先采来食用,因此,草菇又被称为南华菇. 中医认为草菇能消食祛热,补脾益气,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食 ...

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冬天干燥,易上火.很适合多吃一些绿色蔬菜,尤其是芹菜.芹菜水分足,口感清爽脆嫩,营养丰富,其富含胡萝卜素.维生素.钙.磷.铁.钠等,有清热解毒.助消化.清肠能便等功效. 另外价格还不贵,算是非常实惠的 ...

饺子皮豆沙饼材料: 饺子皮.豆沙馅做法: 1.饺子皮铺上适量豆沙馅,用水沾湿边缘: 2.盖上另一张饺子皮,将两张饺子皮粘合: 3.热锅,放适量油,煎豆沙饼至两面金黄,有点焦即可. 谷米炒羊杂 ...

蘑菇胡萝卜汤材料:红萝卜150g.蘑菇50g.黄豆30g.西兰花30g.色拉油5g.精盐5g.味精2g.绵白糖5g.水200g. 做法 1.红萝卜去皮切成小块,蘑菇切件,黄豆泡透蒸熟,西兰花改成小颗 ...

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茼蒿菜是一种含铁量较高的蔬菜,口感脆甜清香,和臭豆腐搭配来炒,又是另一种不同的滋味,这道菜在云南农村的餐桌上常见,也是人们喜欢吃的一道菜.

小白菜小白菜营养十分丰富,富含叶绿素和维生素C,十分有利于我们体内自由基的排泄,从而起到抗衰老的作用. 另外,有研究发现,小白菜的含钙量与牛奶十分接近,又因小白菜钙磷比例接近母乳.且含有较多的锌元素 ...

荷叶粉蒸肉材料:五花肉500克.蒸肉米粉70克.料酒1茶匙.玫瑰腐乳汁2汤匙.生抽2茶匙.味精1/4茶匙.白糖1茶匙.干荷叶半张.姜3片.清水30毫升做法 1.五花肉切成约5毫米的大片,放入姜片, ...

渔乡小炒材料:藕片,新莲子,木豌豆,鲜木耳,胡萝卜调料:姜蒜各数片,油,盐做法 1.莲子去芯,鲜木耳盐水煮过漂净: 2.油锅下原料合炒,简单调味. 沙茶鱼头锅材料:沙茶酱,鱼头,生姜,蒜头,香 ...

下饭菜的食谱做法一.水煮鱼用料主料:鲤鱼1条, 辅料:黄豆芽300克鸡蛋清1个, 调料:食盐1/4茶匙.姜1块.蒜1头.干辣椒100克.料酒1汤匙.淀粉2汤匙.麻椒2汤匙.郫县豆瓣酱2汤匙.胡 ...

茼蒿菜的功能及食谱