9 种提升情绪的健康食品 / 开普饭

说到健康饮食,你可能已经掌握了基本原理.近几年功能性食品也开始引起人们的热议,因为它把一些基本营养之外的东西带到了餐桌上.功能性食品远不是一时流行,它为人们所熟悉,而且随处可见,有充分证据证明它的好处 ...

抑郁症除了药物+心理疏导治疗之外,食物疗法也起着很重要的作用,越来越多的研究表明,食物的选择可能在治疗和预防脑部疾病,尤其是抑郁症方面发挥作用. 打开QQ浏览器,查看高清大图抑郁可以通过食物调节 1 ...

亚太日报 Hannah 近几年,功能性食品因将基本营养以外的东西带到餐桌上引起人们的热议.功能性食品并非一时流行,而是广为人知并且具有明显的好处的.但是,是什么使食物具有"功能性" ...

神译局 · 6小时前关注没有一种所谓的"超级食物"能全面改善你的身体健康,你需要各种各样的健康食品中维生素和矿物质的滋养,并且建立一种均衡的生活方式. 神译局是36氪旗下编译 ...

咖啡对预防抑郁有帮助.但是,已经有抑郁问题的人要逐步离开咖啡! 情绪持续低迷又说不上具体原因时,先检查一下吃的东西是不是合适. 影响情绪的因素,除了常见的压力.环境.睡觉不足.遗传以及营养缺乏等原因外 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 把负面情绪当朋友!用15分钟提升情绪免疫力文/廖峻澜经常有来访者问:我常常受他人的坏情绪的影响,本来自己心情还不错,结果家人和朋友有大量 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 反过来看,16种负面情绪的正面意义负面情绪1:生气正面意义:生气一种高能量的情绪,可以被用来帮助我们作出反应并采取行动,可使我们 ...

神译局6小时前关注它们可能只是想告诉你一些事情,请试着倾听情绪,而不是试图修复它们. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按: ...

一个人能做事的黄金时间段,不多,大概二十多年. 从二十多岁到五十多岁,二十五岁之前,上学,读书,考试,处于准备阶段:五十多岁慢慢失去竞争力,精力,智力都大不如从前,进入准退休状态. 而看似差不多的生活 ...

记忆对于学习的重要性是不言而喻的,甚至可以说,它直接关乎学习成绩的高低.曾几何时,我们不喜欢记忆,因为它太枯燥,但又不能不记忆,因为它太重要.其实,记忆是有方法的,如果掌握了一些记忆方法,并恰当地运用 ...

如果给各种教育问题排个热度,"如何处理孩子情绪崩溃"一定能排进前五名. 用我朋友的话说:"平时的儿子像天使,怎么看都可爱,亲也亲不够:但一开始发脾气,就变身成一只浑身长刺 ...

著名心理学家大卫·霍金斯博士花了30多年的时间,研究得出一个震惊全世界的结论:人类有不同的能量级别,每个人都活在各自的能量层级里,并且也吸引着相应层级频率的事物. 大卫·霍金斯:人类意识能级分布图能 ...

9 种提升情绪的健康食品