精选课件：膝关节痛及运动疗法 / 开普饭

第1式:直身跪坐:晨起后或晚上临睡前,两膝跪在床上练习跪坐.跪坐时腰杆保持直立,臀部尽量向后坐,尽力能接触到脚后部. 笫2式:下蹲压腿:手扶床沿做下蹲动作,然后做直压腿动作,即让患则下肢向前跨半步,处 ...

膝关节由股骨下端,胫骨上端和髌骨构成,是人体最大最复杂的关节,属于滑车关节.膝关节又是人体最大的承重关,正常人的膝关节平均可承重35公斤.承重量越多,关节软骨磨损的机率就越大,肌腱也容易受伤,膝关节退 ...

膝关节是人体主要负重关节,由于退行性改变和磨损,多数人受凉后会饱受膝痛之苦. 膝关节疼痛缓解后,应开展以下积极的运动疗法,促进康复. 1．缓步行走运动.膝痛缓解后首先应进行行走训练,开始时缓步行走,腿 ...

来源:大康复编辑:小康

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精选课件：膝关节痛及运动疗法