马拉松比赛前3天都要做些什么,看这一篇就够了
相关推荐
-
自1985年之后第1位赢得波士顿马拉松的美国女性,她每天至少跑26公里,吃2次早餐
自1985年之后第1位赢得波士顿马拉松的美国女性,她每天至少跑26公里,吃2次早餐
-
长周期,强耐力(提升长距离有氧耐力方法)
疫情防控特殊时期,上半年国内比赛基本清零,但是咱们的跑步能力可不能轻易清零,因为偷懒和倒退太容易了,但要重新捡起来可就痛苦了. 既然有一个可以长达半年的备赛周期,那就可以彻底潜下心来扎实提升有氧长跑耐 ...
-
马拉松比赛前中后技术细节宝典!
马拉松赛季大战连场, 是时候分享一下 比赛前中后的技术细节了! (包括跑量.饮食.信息. 策略.补给.恢复等) 赛前三周跑量安排 此前大叔有一篇文章是介绍怎样从半马挑战全马的(链接:半马基础如何三个月 ...
-
马拉松赛前一个月,该如何科学备战?
想要跑得好,科学备战不能少! 撰文/柳条 编辑/柳条 出品/马孔多跑步研究室 下个月11月,马拉松比赛将进入一个高峰期,数场上万人的大型马拉松即将鸣枪开跑,不管是本周的锡马.下周的西马,还是之后的杭马 ...
-
无数跑者血泪教训总结的跑马补给十大误区:这些坑一个别踩!
后天就是无锡马拉松了,获得参赛资格的跑者想必跃跃欲试,即便后天不参加比赛,11月每个周日也将进入密集比赛日,总有一场比赛,跑者会去参加. 补给是马拉松比赛的重要一环,合理正确的补给可以延缓疲劳发生,让 ...
-
【初中物理】电路故障题老是做不对?看完这篇就够了!
【初中物理】电路故障题老是做不对?看完这篇就够了!
-
「物理」电路故障题永远做不对?看完这篇就够了
「物理」电路故障题永远做不对?看完这篇就够了
-
初中物理:电路故障题永远做不对?看完这篇就够了!
分享一套初三物理期末试卷(含答案解析) 专题之初中物理作图题训练题(可打印) 物理原创歌曲第9弹!<初中物理-9 第5章 凸透镜成像的规律> 热爱物理的同学们,物理版"同桌的你& ...
-
咸丰皇帝死前四天都在做什么?看戏、托孤两不误!
咸丰十年,英法联军攻入北京城,咸丰皇帝带着自己的后宫和大臣们一溜烟就跑去了热河行宫,把与侵略者和谈的事情交给了自己的弟弟恭亲王.当恭亲王基本上处理好京城的事务,恭请咸丰皇帝回北京城的时候,咸丰皇帝找出 ...
-
做前端,看完这篇文章你也可以做到
如果你是以下几个类型的学生,这篇文章一定要看! 从零开始小学生:怀着满腔的热血,看到了这一个行业的希望和未来,准备开始学习 Web 开发知识.先通过 w3cschool 等免费学习资源把 HTML.C ...
-
了解草莓根腐病看这一篇就够了!预防此病害要从育苗期做准备
来源:网络 草莓根腐病是草莓上的常见病害,此病菌主要侵害草莓根茎部.草莓植株被侵染后没有明显症状,只是在草莓生长中后期草莓植株突然发病萎蔫.常见的有急性萎凋型和慢性萎凋型.预防此病害需要从育苗期做准备 ...
-
Python办公自动化之Excel做表自动化:全网最全,看这一篇就够了!
作者:超级大洋葱806 来源:https://blog.csdn.net/u014779536/article/details/108182833 0 Python Excel库对比 我们先来看一下p ...
-
大中型企业如何做视频号?看这一篇就够了!
很多人问我:这个视频号到底有什么用,我要不要做?还有视频号都搞了一年多了,我现在是不是来晚了? 首先要跟大家说明一点是现在大家来做视频号,依然是来早了. 很多平台从它刚刚开始做到真正生态成熟差不多要1 ...
-
如何用SPSS做ROC曲线分析?看这1篇就够了!
一.ROC曲线的概念 受试者工作特征曲线(receiver operator characteristic curve, ROC曲线),最初用于评价雷达性能,又称为接收者操作特性曲线.ROC曲线是以真 ...
