你拼命奔跑，可你跑得过时间吗？（下） / 开普饭

一个人在分手后的情绪波动很容易让你彻夜难眠.虽然在心痛的时候失眠是完全正常的,但这确实很让人沮丧.菲儿和很多人聊过,他们说,当你晚上想要入睡的时候,最痛苦的事情就是睡觉.当一切都很平静,没有什么能让你 ...

大家好,我是倡导"人人如龙"的镭师兄,每天一个观点和话题,今天我们聊一下"专注". 一.提升专注力,是现代人的刚需之一最近十来年,因为工作.生活的需要,我经常 ...

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第632本书 <浓缩睡眠法> 大家好呀~ 今天,灵遥将为你带来一本新书,名字叫做<浓缩睡眠法:如何睡少又睡好>. 工作太忙了,没有充足 ...

你是否经常有深深的不安全感,不喜欢一个人安静地独处.每次一个人的时候,你是否就想找人说话,打开电视,智能音箱,或者找点事情做做. 那是因为你与身体分开太久了,你对它的关注力不足5%,剩下的95%是在潜 ...

大家好,本期视频和大家聊聊专注力.我最近我发现我做事老是不在状态,很难长时间专注的去做一件事.对此,我做了下反思,同时也温故了一下之前看过的<注意力>.<赢回专注力>.< ...

人生最大的悲伤,莫过于缺乏深度思考.要知道,有价值.有效的勤奋和努力,往往建立在深度思考之上,没有深度思考的勤奋,往往都在做无用功.这篇文章与你聊聊,如何提高培养你的深度思考的能力. 关于深度思考的方 ...

提升专注力是有法可循的 | 第1757期今日豆瓣评分7.1分,442人评价简介:对一个人的专注力来说,重要的问题不是减少大脑需要同时处理的事情,而是找到刚好让你的大脑能够专注某件事的状态.而保持专 ...

练习冥想的时间是随意的.有些人喜欢在睡觉前冥想20分钟,有些人喜欢在早上冥想5分钟,另一些人则坚持一个多小时或更长时间.事实上,在麻省大学的正念研究中心提供的2011年正念课程中,初学者每天平均练习2 ...

▲ Photo via twitter.com 每到岁末总少不了各种盘点,因此,在2018的最后一天,我们决定将这次的盘点送给那些鼓舞人心的跑者. 每一场比赛.每一段里程.每一次迈步,既是对自己的挑战 ...

成为一名全职社会人的近五个月的时间里,一些旧的烦恼消失了,一些新的烦恼滋生出来. 戴先生说,有一本书叫做<少有人走的路>开篇即说Life is hard.强烈推荐我读,教我如何接受Life ...

我从小长的丑. 长大后,别人说我好看,总是不能接受,认为那不是真的. 我从小脑袋笨. 笨到小学毕业十位数除法还不会:初中英语数学和语文,三科加起来都考不到一百分,经常因考试成绩站在教室门外,被老师一巴 ...

法律读图,有图有思想. --周梅森今天是冬至,朋友圈里各种聚会,各种美食,各种美景,各种开心. 这是元旦前最后一个节了,看得出,大家都过得很认真. 如此甚好.开心,就要表达出来.人生,就是一种体验. ...

清晨阳光驱赶着露珠也在驱赶着我们四月跌落在花的海洋里目睹这空前盛大的情事繁花渐欲迷人眼里花的前程人莫问人的心事花不知江南的烟雨太稠晒不干萌动的诗意花折伞下的丁香姑娘藏在谁的愁绪 ...

插图设计:晶晶部分图片来源网络数据图为导出图跑步是最简单的,同时也是世界上最复杂的运动: 跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱,生物化学与运动之间,多么微妙啊:从灵魂层面看,惰性是人类最大天性,起步之后 ...

足尖奔跑教学

♪ 点击上方绿标听文叔叔讲作文作者:天津滨海新区同盛学校八年级周翼来源:<作文通讯>2018.9 邮发6-69 生活中总有一些"牛人",他们似乎不怎么努 ...

你拼命奔跑，可你跑得过时间吗？（下）