吃水果时间不对，影响健康？跟着营养师这样吃，准没错！ / 开普饭

关于吃水果,大家听过不少说法: ● 空腹不能吃水果,伤胃 ● 饭后不能吃水果,长胖 ● 饭前吃水果,减肥 ● 饭后吃水果,帮助/影响消化还有「水果和牛奶不能同吃」.「早上金苹果晚上烂苹果」之类的说法 ...

导语:"喝果汁"和"吃水果",效果一样吗?营养师:很多人都做错了近几年来,果汁的风头正劲!各式各样的果汁不断涌现出来,加糖的,无糖的,加气的--您真的了解这些 ...

筷子选不对影响健康,你家里是不是也有这类筷子? 筷子,作为中华饮食文化不可或缺的"主角"之一,样式繁多,用法讲究. 你知道哪种材质的筷子最好吗?洗完筷子后,应该头朝上放还是朝下放? ...

当食物进入人们的胃以后,必须经过一到两个小时的消化过程,才能缓慢排出.如果人们在饭后立即吃水果,就会被先到达而又不易消化的脂肪.蛋白质"堵"在胃里,水果在胃里"驻扎&qu ...

感冒后如何喝热水

在古代,因为没有好的制盐技术,盐价是非常高的,但在现代社会中盐已经是非常普通的调味品了.有些人因为觉得吃盐很重,可能对身体并不好,为了预防高血压等疾病的发生,于是越来越多的人开始低盐饮食,觉得盐吃得越 ...

众所周知,糖尿病患者饮食控制是非常重要的,因为进食会导致血糖升高,正是如此,口服降糖药也与饮食有着密切的相关性,也就是说降糖药多与进食是联系在一起的,这是一个基本原则. 打开QQ浏览器,查看高清大图 ...

医生:香蕉是个宝,吃对时间更有效!香蕉什么时候吃最好,了解下! 香蕉含有多种微量元素和维生素,其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需香蕉含有的硫胺素能抗脚气病.促进 ...

中老年人对骨骼的重视程度越来越高了,因为骨质疏松的发病率正逐年增高.在2018年的一项研究中显示,我国50岁以上女性,差不多1/3的都有骨质疏松的问题.这种患病率,甚至达到了同龄欧美女性的两倍. 可以 ...

众所周知,吃水果对你的身体非常好,但是,如果你把有些水果组合起来吃,结果可能是致命的.我们经常会遇到一些鲜榨果汁店弄一些很奇怪的水果组合,其实这其中有一些虽然味道不错,但却隐藏着对身体造成危害的因素. ...

吃水果时间不对，影响健康？跟着营养师这样吃，准没错！