仅仅8周的冥想就能让你的大脑反应更快 / 开普饭

播放背景音乐,可以让学习者注意力更集中,更能进入专注状态吗?研究音乐与学习之间关系的专家认为,"音乐稳定了精神,身体和情感的节奏,可以达到一种注意力高度集中.极度专注的状态.在这种状态下,你 ...

您的思想和情绪.感觉和欲望,或者有意识和无意识的过程,都时时刻刻在影响着您的神经系统,就像水流不断侵蚀山坡而逐渐形成沟渠和水沟一样,大脑结构也随着您的思绪在不断发生改变.但问题是:这种改变对我们而言是 ...

你是否经常有深深的不安全感,不喜欢一个人安静地独处.每次一个人的时候,你是否就想找人说话,打开电视,智能音箱,或者找点事情做做. 那是因为你与身体分开太久了,你对它的关注力不足5%,剩下的95%是在潜 ...

如果出现大大的眼袋,无疑给我们的面容带来很大的影响,人也显得衰老了很多,偏偏现代女性常常会熬夜,加班加点的工作,很容易形成眼袋,那么到底该怎么去除这些烦人的眼袋?小编给大家介绍老中医的好方法,简单易学 ...

拉开卷轴看看 [养育,发于心止于念] 你有的最远的旅行, 是从脑到心的18英寸. The longest journey you will ever take is the 18 inches f ...

导读:近日,GE公司表示,在短短一周的巴黎航展上,收到了超过1700台发动机及维修服务订单,其中LEAP发动机订单高达1,658台,总价值超过310亿美元,仅大中华区就贡献了700台发动机及相关服务, ...

作者:刘海波乡医学堂总编辑中华医学信息导报顾问因为微信交流而知道了周义医生一直在基层致力于控烟.心血管疾病的社区防治等工作.看到他为了把这些工作真正落到实处,更为了解除农村居民的疾苦,他自费带 ...

周国平先生有一篇短文,题为<关于人生的七个辩题>,可以说是对人生的七组思考,读来非常有意思.下面选择有所感触的三组略陈一二. 一有与无文章写道: 在日常的起居中,我不怀疑有一个我存在着 ...

上周平均股价指数和其他两个指数走势相差还是蛮大的.上证指数和创业板指在上周金叉的基础上,继续大涨.但平均股价指数却收了一根带长上影线的十字星.这种分化是怎么导致的呢?是大盘股和小盘股的走势剧烈分化导致 ...

昨天有人在评论区问我瑜伽练习要不要热身?今天就来聊一聊这个问题. 运动前要热身,运动后要拉伸放松,这已经是大家达成共识的问题,就目前的研究来说没有什么好质疑的. 瑜伽的体式练习,不管我们如何来定义,修 ...

仅仅8周的冥想就能让你的大脑反应更快