冬天来了，坚持吃3种美食，降压减脂，清理肠胃，安神助睡眠 / 开普饭

一年四季,最容易发胖的季节就属冬季了.一方面是需要补充热量,另一方面是裹着厚厚的羽绒服看不出胖瘦,可以放心大胆地吃. 每次逢年过节,总是乐于参加各种聚会和饭局,面对一桌子的好菜毫无抵抗力,缴械投降的次 ...

韭菜苔炒章鱼材料:章鱼.韭菜苔.油.盐.鸡精.糖. 做法:1.锅内下油,烧热,下章鱼. 2.立马翻炒让章鱼卷起来. 3.再放入韭菜苔,均匀的翻炒. 4.中途加点盐,可以让韭菜苔更快的软化. 5. 待 ...

青椒鸡蛋材料:鸡蛋.青椒.盐.油.姜.蒜.味精做法: 1. 将鸡蛋打入碗中,调入盐,加少许的水打散. 2. 锅中放油烧热,(油温不要高)倒入蛋液炒熟铲出待用. 3. 青椒两个去蒂去籽洗干净. 4. ...

黄焖鸡块食材:鸡腿.香菇.青椒.生姜片.干红椒.白胡椒粉.老抽.生抽.蚝油.盐.油豆腐做法: 1. 香菇洗净后泡发,泡发后的水不要扔.鸡腿剁块,青椒切成滚刀状,生姜切片. 2. 起热锅烧油,大火爆 ...

食材:荷兰豆.五花肉做法: 1.五花肉一定要慢慢煸,煸到两面金黄出油,超级香~ 2.荷兰豆熟得很快,翻炒一小会儿就可以了~ 3.我比较重口,所以会加多一点的生抽,喜欢淡口的可以不加蚝油和生抽.

冬天养生,常吃三种美食,健脾养胃,促进消化,排毒清肠 2020.12.16 春华秋实阅读 86 午夜安静(纯音乐) 油炸豆腐块食材:老豆腐1块.盐2g.味精1g.蚝油3g.糖2g.水淀粉5g.花椒 ...

俗话说,"三分靠治,七分靠养".意思是人的病想要痊愈,三分靠治疗.七分靠大家自己来调养.而这句话中说的这个"养",就是我们现在所说的养生.所谓的养,说的就是自我 ...

俗话说,"三分靠治,七分靠养".意思是人的病想要痊愈,三分靠治疗.七分靠大家自己来调养.而这句话中说的这个"养",就是我们现在所说的养生.所谓的养,说的就是自我 ...

俗话说,"三分靠治,七分靠养".意思是人的病想要痊愈,三分靠治疗.七分靠大家自己来调养.而这句话中说的这个"养",就是我们现在所说的养生.所谓的养,说的就是自我 ...

俗话说,"三分靠治,七分靠养".意思是人的病想要痊愈,三分靠治疗.七分靠大家自己来调养.而这句话中说的这个"养",就是我们现在所说的养生.所谓的养,说的就是自我 ...

大家好,我是健养小王医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识.随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山.拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所 ...

文化福州[明日迎立夏老福州"做夏"爱吃三种美食]明日14时47分,我国将迎来天文意义上夏天的第一个节气--立夏."老福州"对立夏十分重视,人们会在立夏第一天过 ...

最近几年高血压人数呈现出直线上升的趋势,不仅如此,高血压人群也越来越年轻化,众所周知,高血压属于代谢疾病,还是诱发心血管疾病主要因素. 对于高血压的由来主要有两种,一种是遗传因素导致,另一种是饮食不良 ...

有不少减肥的妹子,晚上不吃主食,只喜欢吃一些用蔬菜和水果搭配好的沙拉, 觉得这样的食物既不会有增胖的风险,还能帮助我们摄取应有的营养,所以是很不错的选择! 但其实沙拉里只有盐还有胡椒还好,但是放沙拉酱 ...

冬天来了，坚持吃3种美食，降压减脂，清理肠胃，安神助睡眠