冬天养生要会吃，常吃3种美食，润肤养颜，延缓衰老，滋肝明目 / 开普饭

[牛蹄筋炖豆腐] 1.食材处理:牛蹄筋洗净切成小块,豆腐洗净切片,菠菜洗净沥干,小米辣切片,适量的葱花.蒜片.姜片. 2.锅中放入适量的食用油,油热后先把牛蹄筋放入锅中翻炒,炒出香味后放入葱花.蒜片. ...

泡椒鸡翅材料:鸡翅.葱.姜.蒜.蚝油.胡椒粉.鸡精.生抽.料酒.盐.土豆.泡椒做法: 1.用刀在鸡翅上划两刀,放入姜.蚝油.胡椒粉.鸡精.生抽.料酒.盐拌匀,腌制30分钟. 2.葱.姜.蒜.土豆切 ...

排骨玉米芸豆农家炖的用料排骨300克玉米一个芸豆一盘葱姜少许八角两粒盐少量酱油,料酒两汤匙老抽两滴排骨玉米芸豆农家炖的做法步骤1:准备食材:排骨300克,玉米一个,芸豆一盘,葱姜少许,八角一粒,盐 ...

大家好,我是养生宗医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识.随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山.拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以 ...

俗话说:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾.立夏是夏季第一个节气,阳气渐长,白昼渐长,天气逐渐转热,此时养生应重在养心. 至于具体怎么做,可从以下3个方面入手: 01 清心火心为阳脏,主阳气,而夏天正是 ...

俗话说:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾.立夏是夏季第一个节气,阳气渐长,白昼渐长,天气逐渐转热,此时养生应重在养心. 夏季养生重在"养心" 至于具体怎么做,可从以下三个方面 ...

春季养生,推荐常吃3种食物,滋肝明目,健脑益智,滋补身体打开WiFi万能钥匙,查看更多图片生菜是一种十分常见的蔬菜,拥有特别脆嫩的口感,别有一番风味,含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用, ...

本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 夏季正是自然界阳气最盛的季节,也是人体新陈代谢显著 ...

蒜香空心菜材料: 空心菜500克.大蒜3头.鸡精适量.盐1/2茶匙. 做法: 1.空心菜洗净后切掉根部硬梗,然后折成小段备用: 2.大蒜切成末备用: 3.锅中放少许的猪油,5成热时放入大蒜末爆香: ...

我们的肝脏最主要的功能就是帮助我们的身体内部保持干净的状态,让我们的身体代谢出有毒的物质,跟我们的健康有密不可分的关系.但是由于现在人们的生活水平不断的提高,各种各样的食物也都出现在了我们的视野里.很 ...

常吃这几种食物可以使人增加情欲,夫妻恩爱,提高体能. 1.牡蛎牡蛎里含有丰富的锌,可以使男性荷尔蒙中的睾固酮数值上升,不仅能帮助男性锻链肌肉,更对精子的生产促进有所帮助.不只牡蛎,红肉.鸡肉等食物 ...

冬天养生要会吃，常吃3种美食，润肤养颜，延缓衰老，滋肝明目