“裸跑”一周，我学到了5件事 / 开普饭

德西蕾·林登(Desiree Linden)有很多身份:2018年波马冠军,两次参加奥运会马拉松比赛,波旁鉴赏家.不过,她试图在四月再增加两个身份:超马选手及世界纪录保持者. 林登出生于1983年7月 ...

有些跑者一跑步心率就容易特别高,比如超过160次/分,甚至170次/分,如何看待这种现象呢? 心率高完全是正常现象心率作为评价运动强度最客观.最实用的指标,从精英跑者到大众跑者都广泛使用,心率与运动 ...

对于跑步半年的我来说,跑步已经离不开音乐了.我试过没听音乐跑步,每次没跑多久,身体感觉累了,就坚持不下来了,不知道为什么?各位跑友,有没有与我同样的感受呢?记得听一位跑友说过,他在训练跑步速度的时候, ...

对于很多人而言,只要身体没有患病,都能够正常进行跑步运动.不过因为每个人的体质是不同的,有些人或许可以轻松跑步5公里,而且速度还比较快.但是一些不经常运动,或者刚进行跑步的人,跑步5公里需要花很长的时 ...

『跑你』,RunYouRunMe,给跑步亲们带来各种实用Tips,新人血泪教训&老鸟亲身体验.诸多从入门到进阶各种原创实用大全,让亲们更健康不受伤. 文 | 老Q 跑步运动前后有事儿得忙活一下 ...

神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:畅销书作者Ryan Holiday发表过不少关于人生哲学的热门文章.近日,在他刚刚过完33 ...

" 卢卡库从曼联转会国际米兰,成为国米最危险的中锋之一,今天我们将分析他的比赛,给大家讲讲每个前锋都要向卢卡库学习的两件事,希望可以提高我们的比赛能力,下面我们正式开始: 动力首先是&qu ...

从某种意义上来说,牙科诊所是一种微型企业,它是一个医疗服务机构,也面临着商业社会中生存发展的问题.它既存在着非常显著的医学专业的特性,又存在着企业管理普遍存在的问题. 所以对于一个牙科诊所的管理者来说 ...

" 戴维斯有很多优点,除了速度快得惊人这个明显的优势,年轻队员还可以从他身上学到三件事,如果我们想提高我们的比赛水平,那么我们现在开始: 1v1防守第一是一对一防守,当我我们看戴维斯在1v ...

仅供医学专业人士阅读参考注意!这种腹痛犹如定时炸弹,十分惊险! 腹腔内脏器众多,腹痛的鉴别诊断经常是临床医生面临的棘手问题,而消化科最惊险的腹痛,莫过于主动脉夹层了,下面是我科近期偶然发现的一例以腹 ...

大家好,我是快乐育儿的王荣辉Grace! 这两天,妈妈群里都炸锅了. 起因就是微博热搜上,一条关于「幼儿园不得教授小学阶段教育内容」的新闻. 一石激起千层浪,正处于"幼升小"关键期 ...

今天是情人节,尽管纽约最高气温是零下18摄氏度,但丝毫不影响满大街拿着鲜花的恋人们,甜蜜地拥抱接吻着.爱情本身就是最好的取暖.搭乘地铁回家的路上,旁边坐着一个十几岁的女孩子,捧着一束玫瑰花,满眼的甜蜜 ...

“裸跑”一周，我学到了5件事