跑步时心率很高有问题吗？搞清楚这一点就没事 / 开普饭

点评:一个便宜.颜值不低.可监测心率的手环是值得拥有的. 现在竞争这么凶残,基本是个手环都要支持心率监测,那么手环上的心率监测到底靠不靠谱呢?下面我们就聊一聊这个事. 手环有没有必要支持心率监测? 我 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 运动手表端的简单化和数据后处理的复杂化,让我们跑时小轻松,跑完大明白. 去年年底,国内运动GPS手表老字号宜准,发布了GPS手表R6,一经推出就因为高颜 ...

感谢@科技美学@大家测,让我在第一时间收到了佳明forerunner245运动手表.作为佳明30周年款,Forerunner245无论从功能配置还是外观设计上,都大有越级脚踢自家大哥FENIX 5X的 ...

运动手表虽已成为多数跑者的标配装备,不过也有一些跑者虽然佩戴了,但是并没有很好的使用起来,尤其是手表给出的数据很多人并未加以利用.实际上,这些数据如果利用得当,其实可以帮助我们改进训练计划,提高运动水 ...

" 结论:如果佩戴适当,VM的9-led光电心率,与被誉为本厂最为成熟的OH1,Verity Sense及M430等搭载的6-led版本,有着完全一致的表现,用肉眼无法分辨出两者所产出的两条 ...

" 有氧基础扎实的直观表现,是在低心率区可以跑得比过去的自己更快.秋天,让你有令自己欣喜的表现." 这个所谓低心率,基本是指2-3区(两个都是有氧区)为主,甚至主要是指2区. 周六 ...

"光电设备'咬住'步频,当做心率来记录.在冷天时,比较容易发生." 去年和前年,都有过进入秋冬季节,光电心率会明显走高,并且高到自己无法相信的地步. 后来才了解到,当心率与步频进入 ...

人体全身有600多块肌肉,只有一块是不受大脑控制的--心脏.你想要曲臂,手臂肌肉群就会发力去弯曲,但是你不能想让心脏跳快一些或者慢一些.只有在你受到压力的时候,心率会有变化,例如寒冷.恐惧.惊喜--还 ...

『跑你』,RunYouRunMe,给跑步亲们带来各种实用Tips,新人血泪教训&老鸟亲身体验.诸多从入门到进阶各种原创实用大全,让亲们更健康不受伤. 文 | 老Q 以前跟亲们提到过储备心率(H ...

2017年5月,跑步学院在上海举办了第一期心率教练认证课程.为期2天的课程中,对各种跑步相关问题的讨论从未中断.这些问题大多来自普通的跑者,具有非常强的实操价值.每周六常规的「教练!请问」已进阶为由徐 ...

一提起补血食物,人们首先想到的是红枣.猪肝.菠菜.牛肉.瘦肉等.事实上,黑木耳的含铁量才是各种食物中的佼佼者.黑木耳,又名木耳.黑菜.云耳等,口感爽脆,味道鲜美,营养丰富,可荤可素,被誉为" ...

虽然汽车在中国已经非常流行,但真正懂车的人却少之又少,最明显的例子就是,汽车在冷启动后,是否需要热车?这样一个小问题,直接把90%以上的车主搞蒙了,有的车主说需要热车,而有的车主则坦言,从来不知道热车 ...

孩子出生后,家长就会把所有精力都放在养育孩子身上,家长们都希望自家孩子智商高.学习好. 一个孩子的智商,大部分都取决于先天的基因遗传,但后天的培养也是有一定关系的,孩子的一些生活习惯,就能够作为智商情 ...

跑者中存在这样一群人,平时安静心率也不是太高,但只要一跑步,无论快慢,心率就会迅速飙升到老高的水平,比如超过160次/分,甚至170次/分,即便是降低速度,心率也下不来,跑步时心率总是维持在较高水平, ...

在我们日常生活中,跑步是很多人都有的一种健康习惯,很多人都会选择在早上或是晚上花一定的时间去跑一圈,这样既可帮助强身健体,提高我们的心肺功能,还能在一定程度上优化我们的身材,甚至是帮助身体延缓衰老.很 ...

『跑你』普及跑步/铁三/越野/急救.运动+安全=全为健康. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 有些跑友跑起步来有点地动山摇的意思,那动静,隔几十米就能听到,熟悉的跑友单听脚步声音就能知道是谁跑 ...

跑步时心率很高有问题吗？搞清楚这一点就没事