手把手教你挑：心率带VS光电心率表大盘点 / 开普饭

" 工欲善其事必先利其器,现在人们对于记录运动数据的要求越来越高了.电子产品帮助我们记录下来的,不仅是运动时间,还有轨迹,以及根据数据做出的各种分析.可以说,记录手段的多样化,不仅让我们越来 ...

"闷头练?埋头游?跑了个寂寞?运动多看数据,才算练得明明白白."时下在商家的宣传中,运动手表是能够帮助大家"练明白"的方法之一.运动手表是否真的可以提高锻炼效果 ...

"四种方式,可以有针对性地使用,都有很好的指导效果.说到底,是殊途同归." 时间贵如金的朋友可以直接滑到文末看结论本文假设,已经取得了最大心率和静态站姿心率,此处假设值分别为:最 ...

有些跑者一跑步心率就容易特别高,比如超过160次/分,甚至170次/分,如何看待这种现象呢? 心率高完全是正常现象心率作为评价运动强度最客观.最实用的指标,从精英跑者到大众跑者都广泛使用,心率与运动 ...

一.关于Polar给出供能比例的问题朋友们问的是指这个指标: 即:本次训练中,有多少能量由燃脂来供应的.与之相关的问题有. 1.Polar心率带可否用于佳明手表,能否显示燃脂比例? 答:Polar心 ...

发掘力量最深处,点击关注 On Running 你跑步看表吗?最关心什么数据? 现如今跑步手表的应用越来越普遍,科技带来了跑步科学.扩展了跑步边界,也增加了跑步的内在动力.你可以实时看到你的距离.速度 ...

『跑你』,RunYouRunMe,给跑步亲们带来各种实用Tips,新人血泪教训&老鸟亲身体验.诸多从入门到进阶各种原创实用大全,让亲们更健康不受伤. 文 | 老Q 以前跟亲们提到过储备心率(H ...

在<乳酸阈值心率法下的燃脂区>这篇文章发出后,收到一些朋友的询问.问题中,少数是关于设置的手段,多数却是同一个问题:就是自己达到了某个强度,但是没有录得乳酸阈值. 一.我在5月份,多次自动 ...

转眼间,鼠年已经进入尾声,又到了打工人一年中最忙碌的时候,各种年终报告.KPI绩效考核.下一年度工作计划纷至沓来.想要拿到年终奖过个好年,每个人都在为冲刺KPI加班加点,然而你有没有思考过,今年,你的 ...

" 任何工具都跟自己的使用意图和使用习惯有关,别人的意见只能做参考,还是要按照自己的心意来." Polar的心率检测技术,在运动界口碑不错.过去主要在户外跑步时,我是非常不喜欢带手 ...

" 严肃的健康理念,是指"运动时间" + "运动强度".其他运动数据,都是对"时间" + "强度"的诠释.&q ...

手把手教你挑：心率带VS光电心率表大盘点