减肥的人不能吃花生？营养师：若不想腰上长赘肉，6种美食要远离 / 开普饭

对于绝大部分人来说,"减肥"是一个老话题了,随着年龄的增长,你的体重有没有变化?秋天已经过去了一半,冬天也快要到来,有些人嘴上说着减肥,暗地里却因为天气渐渐凉爽了,食量增加,运动量 ...

很多减肥的人,会有这样的困惑:我明明吃的不多,为什么还会变胖? 其实,答案可能就在你的饮食中!减肥中所说的"少吃",是指热量上的控制,而不是分量上的控制,很多食物看上去体积小,实际 ...

吃玉米会胖吗? 吃玉米会胖吗?肯定是不会的,玉米多吃不会增肥,反而有减肥的功效.每100克玉米中含热量820.06千焦耳(196千卡),粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2 ...

对于想要减肥的人来说,"管住嘴,迈开腿"是最为简单科学的减肥方式,一般来说,人体会发胖,除了平日里摄入的热量过多之外,更多的可能就是运动量太少,对这些热量的消耗和代谢少,从而致使多 ...

10岁的小勇原本是个有些微胖的小男孩,最近一年,却突然瘦了很多. 小勇父母很是粗心大意,总觉得男孩子到了长个的年纪,就是要瘦的,并没有太注意小勇的不同. 小勇父母都是从农村出来的,两口子一起做点小本生 ...

花生又称为长寿果.唐人豆.地果等,既能生吃.又能炒着吃,制作方法简单,且其中含有丰富的蛋白质.脂肪以及碳水化合物.其中还含有维生素B族.胆碱和维生素.硒.钙等. 那么,对于减肥的人来说能吃花生吗? 对 ...

现在人们审美越加多元化,对美的包容性更强,大家都知道瘦和美其实没有关系,减肥其实并不只是为了瘦而是为了更健康,精神更饱满,毕竟肥胖会让高血脂,高血压.糖尿病.脂肪肝.痛风等各种慢性疾病缠身,好的体型也 ...

肥胖,会严重影响个人形象,也会让各种慢性病缠身,高血压.糖尿病.脂肪肝和痛风等疾病都会找上门来.为了减肥,很多人选择了节食减肥,而作为脂肪含量较高的花生,大多数人选择了放弃.减肥难道真的不能吃花生?营 ...

今日推荐:千年历史 ▼ 推荐理由:如果你看不清当下,就读读历史,因为历史上曾经发生过:如果你看不懂历史,请看看当下,因为历史正在重演! 长按下方二维码识别,点击"前往图中包含的公众号&quo ...

现如今,骨质疏松症在日常生活中很常见,一不小心就会患上骨质疏松.而骨质疏松与遗传.年龄.种族,生活方式和饮食习惯都有非常密切的关系:在骨质疏松众多症状中,其中骨折是最典型也是最常见的一种症状,一旦引发 ...

不同身体条件的人,吃花生的方法和数量也不尽相同.一般健康成人,一天内不超过50克是安全的. 高脂血症和糖尿病患者,一天吃的总花生量,按照花生米的重量来计算,一般不要超过20克.15-20克足矣,这个量 ...

不同身体条件的人,吃花生的方法和数量也不尽相同.一般健康成人,一天内不超过50克是安全的. 高脂血症和糖尿病患者,一天吃的总花生量,按照花生米的重量来计算,一般不要超过20克.15-20克足矣,这个量 ...

健康的饮食很重要,花生香脆可口.营养丰富.价格便宜,是男女老幼都喜欢的零食,但如果你属于以上九种的人,花生则对你有害无益. 1.胃溃疡.慢性胃炎.慢性肠炎患者:此类患者多有慢性腹痛.腹泻或消化不良等症 ...

没有人不认识花生的吧,也没有从来没有吃过花生的吧.但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它,某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的,所以,有这么一些人群是需要注意了,它们不适合吃花生的. 那么,哪些 ...

生活中很多杂粮除了饱腹,都有各自的功效.比如红豆解毒利尿.绿豆清热防暑,云南有一种豆就被称为"糖脂阻断剂",因为它能阻断糖分的吸收和抑制脂肪的合成,它就是白芸豆. 打开腾讯新闻,查 ...

减肥的人不能吃花生？营养师：若不想腰上长赘肉，6种美食要远离