女人多吃这些，苗条一整个季节！不怕腰上长赘肉 / 开普饭

一年四季有不同的美景,也有不同的饮食原则.韭菜在我们生活中算是比常见的食物了,做法也非常的多,而今天和大家分享的是韭菜的"同胞兄弟",它的名字叫韭黄,形似韭菜,只是颜色与韭菜的颜色 ...

红绿蛋塌的用料鸡蛋 4个韭菜 200克小番茄 150克盐适量红绿蛋塌的做法步骤1 准备材料步骤2 热锅温油,加打散的鸡蛋(鸡蛋液里加点盐) 步骤3 1分钟后,加韭菜.小番茄步骤 ...

春天到了,适合多吃绿叶菜,其中含铁量最高的当属菠菜了! 这个时节的菠菜十分新鲜,口感特别好,而且营养尤为丰富.营养学认为,菠菜富含维生素C.胡萝卜素.钠.矿物质.膳食纤维等,能为身体补充水分,促进肠胃 ...

肥胖,会严重影响个人形象,也会让各种慢性病缠身,高血压.糖尿病.脂肪肝和痛风等疾病都会找上门来.为了减肥,很多人选择了节食减肥,而作为脂肪含量较高的花生,大多数人选择了放弃.减肥难道真的不能吃花生?营 ...

对于每个女性来说,减肥始终是一个亘古不变的话题,因为很多女性减肥瘦身之后就相当于整容一样,效果特别好. 对于很多女孩子来说,将体重控制在合理范围之内,不仅能够提高外在形象,对健康也有好处. 要想减肥效 ...

从春天开始,就是竹笋横行的季节,我们都象熊猫一样喜欢它,无论横着吃,还是竖着吃,怎么都吃不够.喜欢它那股略带苦涩的清香味,可以炒肉片,也能做汤,烧肉,味道堪称绝美.我家幺妹最喜欢的就是竹笋烧排骨.排骨 ...

相信所有的女人,都对自己的身材非常在意,尤其是身材好的女人,气质也会显得比较突出,但是并不是每个女人都能够拥有魔鬼般的身材,像很多女人属于微胖的类型,所以会对自己特别没有自信,其实对于"腰间 ...

现在很多人一身的肥肉,走在大街上到处都是肥头大耳的人,体重超标,甚至肥胖的人比比皆是.身上的这身肥肉,其实并不是人体所需要的,也就是说对身体来说,它们都是多余的. 这些多余的肉,都是我们平时自己吃出来 ...

腰两侧的赘肉总是让人很烦恼,坐着的时候一放松下来,赘肉一层一层地堆成了"游泳圈",买裤子的时候总要考虑腰围问题! 腰部关系到消化器官,所以,你会发现腰肥的人,消化系统也受到很大影响 ...

前几期发了女神们减肥的最佳20种食物后,很多姐妹问,还有没有更好的减肥食物,这样瘦的更快,选择余地大了,就能更加快乐的减肥了.哈哈,今晚豆豆营养师给大家再分享更加厉害的20种减肥食物,记得收藏,要不后 ...

减肥是一个艰难的过程,涉及到人们生活观念.生活方式的转变.如果减肥的方法和观念不正确,那么就算减肥有一些成效,一些短期的效果是不易维持的,而通过健康有效的减肥方式,可以保证有效的减肥和不反弹. 女人减 ...

大家都知道芹菜是一种常见的蔬菜,却不知道芹菜有"厨房药物"之称,它不能清热解毒,还能降压防癌,更是美容养颜的法宝,是很多女性必吃的一道菜. 1 芹菜的药用功能芹菜的根.茎.叶和籽 ...

女人多吃这些，苗条一整个季节！不怕腰上长赘肉