最好的养生：适合自己 / 开普饭

如今,人们的生活水平提高了,养生也成为了一个不可或缺的话题.很多人都有自己的养生小秘方,或是锻炼.或是饮食.或是艾灸等等.其实不管用何种养生方式,都要有一个好的情绪. 曾经有一位朋友,突然有一天得了不 ...

养生,即是养心. 现代人容易生各种病, 是他们不够注重健康吗? 不是. 很多人都在花精力养生, 但是却忘了养生的核心是养心. 人们喜欢好的情绪,比如快乐, 而把负面情绪压抑下来, 压力.焦虑等全部累积 ...

小编这些天一直在公众号留言收到文章有语音可以关照到更多的人天气渐渐转凉,小编咳嗽的日子躲在家里天天练习,唯恐普通话太普通-- 今天遇到一篇好文,很想分享给大家也当是为语音练习来一次正式&quo ...

冬季到了,正是我们调养身体的好时机,除了有一个小寒假过年我们可以让自己吃好喝好,进入冬季后天气寒冷,气温干燥,我们要注意调养,多吃一些日常美食不仅满足了味觉,还能养身保健,岂不是美哉?下面我们一起来了 ...

一万个人,有一万种睡觉姿势. "大字型"的人睡得豪放, "胎儿型"的人睡得安稳. 至于睡着睡着掉到地上的-- 大概是真正的勇士吧. 其实,睡觉姿势也有讲究,睡错 ...

睡觉睡的好对我们的养生来说效果也是非常好的,对于身上有疾病的患者来说睡姿也是要求比较高的,比如颈椎病需要仰卧等等,还有胃溃疡的患者需要怎么样卧才是正确的,这都是有讲究的,睡觉是最好的养生!10种疾病适 ...

现在很多人会利用各种各样的方式来养生,而养生工作做好确实可以收获好处,坚持下来某些重要的器官功能提高,加上抵抗力增强,可以让疾病绕道走.部分人没有坚持好习惯,随着年龄增长身体衰老,影响健康的错误行为长 ...

河北北部旅游资源比较丰富,草原风景.长城风景.燕山风景.水库风景都比较常见,还形成了以承德避暑山庄为核心的度假旅游区.对比河北北部丰富的自然景观,河北南部濒临黄河,历史文化底蕴深厚,形成了众多人文风景 ...

大家好!我是福爸,执业医师,专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年.希望我的文章对您有用. 最近几年,以碳水化合物为主要营养物质的主食备受争议,而低碳饮食,甚至是生酮饮食越来越流行.网络上也有大量文章 ...

每次说到癌症,人们就下意识地远离,不想听,也不想看,仿佛靠近一点就会被"感染",但是如果真的不幸中招了,还是要积极面对.癌症多和不良饮食习惯有一定关系,平时不太重视,时间长了就会诱 ...

最好的养生：适合自己