惜命最好的养生方式，或许是情绪管理 / 开普饭

在经年累月的生活.工作中,我们每个人都不可避免地经历一些烦恼.痛苦和创伤事件,累积大量负面情绪,这些情绪或者形成我们的一些心结,不自觉中控制我们对问题的认知和处理问题的方式,或者形成负面能量储存在我们 ...

养生,即是养心. 现代人容易生各种病, 是他们不够注重健康吗? 不是. 很多人都在花精力养生, 但是却忘了养生的核心是养心. 人们喜欢好的情绪,比如快乐, 而把负面情绪压抑下来, 压力.焦虑等全部累积 ...

如今,人们的生活水平提高了,养生也成为了一个不可或缺的话题.很多人都有自己的养生小秘方,或是锻炼.或是饮食.或是艾灸等等.其实不管用何种养生方式,都要有一个好的情绪. 曾经有一位朋友,突然有一天得了不 ...

惜命最好的方式,竟然不是养生,而是控制情绪.别不信,这篇文章,惊醒了无数人!现在知道还不晚! 偶闻身边又多了一位患癌症的朋友, 对于她生病我没有感到意外. 她的家庭关系一直很糟, 人啊,在家庭里承受的 ...

为什么知道很多道理,依然过不好这一生?这是我听过最有价值的回答一夜裁员4.4万中年人:有远见的人,早就给自己安排了后路生活很美好,人间也值得,你能自救,上帝才能救你. 作者:禾甜(富书签约作者), ...

中医是中国的一种文化,而养生是中医当中的一个板块,养生注重很多方面,除了饮食方面的养生,经络养生等等之外,还有一个非常重要的养生就是精神养生.精神是人体非常重要的一部分,它是在脏腑气血的基础上去调理人 ...

五行散,即"五石散",是一种中药散剂.它的主要成分是石钟乳.紫石英.白石英.石硫磺.赤石脂,此外还有一些辅料. 这种散剂据说是张仲景发明的,张仲景发明这个药方,是给伤寒病人吃的,因 ...

附件1:<参考资料> [1]闫爽.饭后散步,每分钟90步[J].益寿宝典,2018(22):42. [2]老欠.饭后躺一小时对肝脏有好处[J].肝博士,2012(04):28. [3]刘献 ...

文|凌小麦写最暖心的文字,治愈孤寂的心,关注我,温暖你. 生活中总会有人对你说三道四,总会有人对你指手画脚. 遭到别人诋毁,不生气,置之不理,才是最聪明的举动. 清者自清,又何惧流言蜚语呢?学会不在 ...

熬夜敷面膜.可乐加枸杞--这是当代年轻人中流行着的所谓"朋克养生"方式.这种看起来有些矛盾的养生模式,真的能够保养我们的身体吗?对于这个问题,中医有自己的一套解答. 养生法的好坏与 ...

惜命最好的养生方式，或许是情绪管理