最有效的养生方式，是管理好自己的情绪 / 开普饭

文章纯属原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享. 01面对困难,前进或后退?每个孩子都有一个"心理临界点" 之前,我带孩子去游泳.孩子坐在游泳池的旁边,一会儿担忧地看着水里,一会 ...

原文:<越失败,越努力,越恐惧丨反馈实验064> 越失败,越努力,越恐惧问: 我想请教,怎么克服自己的习得性无助? 我学的是理工科专业,有一定的难度.我在本科的时候没有认真地学习,睡了太 ...

长期处于负面情绪,容易"废掉"一个人!多少人就是"废"在了负面情绪上!尤其是以下这五种负面情绪,要努力戒掉,学会和自己和解. 一.愤怒情绪. 人在情绪愤怒时,是 ...

情绪低落对大多数的人而言,那都是生命的正常起伏,只有少数人会一直持续,然后变成忧郁症.当情绪低落时,先不要对自己隐瞒这个情绪.先不要让自己振奋起来,顺着情绪走下去,该请假就请假.该难过就难过.该悲伤就 ...

[每日跑步歌单] 星空合集:Moments Beautiful Chillout Music Mix 适合跑步:轻松慢跑,步频170以上关注我,听更多好听的跑步歌单! [每日跑步思考] 看过一句话 ...

手握星辰,执笔如剑,点击关注,一起洞悉人性. 01 网上有个很火的问题:一个真正成熟的标志到底是什么? 被顶到最高处的高赞答案写得很好,几乎让人眼前瞬间一亮: 成熟的标志是情绪稳定,哪怕内心波涛汹涌, ...

戒色专家清新人生,健康生活专业的非营利性纯公益戒色平台,为青少年戒色提供指导.弘扬中华传统文化,倡导健康积极的生活方式.已经帮助无数人戒除恶习,踏上健康幸福之路. 偶闻身边又多了一位患癌症的朋友, ...

偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,对于她生病我没有感到意外.她的家庭关系一直很糟,人啊,在家庭里承受的煎熬.抑郁.伤痛,都会沉淀在身体里.你的大脑暂时忘记了,可是你的身体会一直记得. 世上所有的病,都是 ...

最近有一个说法很流行:情绪,是一种最新的癌症. 换做是以前,我肯定不会相信,但是听到阿兰说起她的故事之后,我改变了想法. 阿兰是个二线城市的女性,她的经济条件很好,衣食无忧,却毫无征兆地患上了癌症,让 ...

偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,但是对于她生病我没有感到意外. 她的家庭关系一直很糟,在家庭里承受的煎熬.抑郁.伤痛,都会沉淀在身体里.你的大脑暂时忘记了,可是你的身体会一直记得. 世上所有的病,都是 ...

偶闻身边又多了一位患癌症的朋友, 对于她生病我没有感到意外. 她的家庭关系一直很糟, 人啊,在家庭里承受的煎熬.抑郁.伤痛, 都会沉淀在身体里. 你的大脑暂时忘记了, 可是你的身体会一直记得. 世上所 ...

偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,对于她生病我没有感到意外. 长久以来,她的家庭关系一直很糟. 而人,在家庭里承受的煎熬.抑郁.伤痛- 都会沉淀在身体里. 虽然你的大脑暂时忘记了,可是你的身体会一直记得 ...

小编这些天一直在公众号留言收到文章有语音可以关照到更多的人天气渐渐转凉,小编咳嗽的日子躲在家里天天练习,唯恐普通话太普通-- 今天遇到一篇好文,很想分享给大家也当是为语音练习来一次正式&quo ...

[导读]当感到皮肤过敏.喉咙不适.胃痛胃溃疡.失眠多梦.经常性头痛等症状,我们常常会想:是不是身体出现什么问题了?其实很多时候,经常性的负面情绪才是幕后黑手.百病皆生于气.管理好自己的情绪,方才气机顺 ...

五行散,即"五石散",是一种中药散剂.它的主要成分是石钟乳.紫石英.白石英.石硫磺.赤石脂,此外还有一些辅料. 这种散剂据说是张仲景发明的,张仲景发明这个药方,是给伤寒病人吃的,因 ...

最有效的养生方式，是管理好自己的情绪