鹰嘴豆：营养特别好，吃起来也很简单 / 开普饭

很多人减肥时会陷入一个误区,那就是一定要少吃东西.过度的节食不光会影响健康,还会引起反弹,导致暴饮暴食.最科学的是选择低热量的食物,这样既可以吃得好,也可以降低热量的摄入.这里介绍一些低热量的食物,对 ...

主播:大宝大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2021年5月23日,我们要给大家分享的书是<高效论证>. 这本书是由乔治梅森大学资深研究员大卫·莫 ...

秋天,食欲越来越好,放在小朋友身上这是一件大好事,但对于天天嚷着"又胖了又胖了"的女人身上来说,真的是恐怖事件呢,夏天好不容易减下去的两斤肉肉,转眼间就长了回来,心塞~ 所以一入秋 ...

小溪放弃平坦,是为了回归大海的豪迈:黄叶放弃树干,是为了期待春天的葱茏.蜡烛放弃完美的躯体,才能拥有一世光明:心情放弃凡俗的喧嚣,才能拥有一片宁静.早安! 鹰嘴豆据说已成了有名的健身界网红,蛋白质爆表 ...

简单讲,鹰嘴豆属于我们常说的杂豆类.因为一些营养成分的含量比普通豆类高,而被称为「豆中之王」. 简单来说,鹰嘴豆富含: 植物蛋白膳食纤维叶酸维生素B1.B6 叶酸铁.磷.镁.锌等矿物质不饱和 ...

晒晒我给初中孩子做的早餐,营养满满,孩子特爱吃,做法还简单家里有个初中生,每天的早饭都做得非常精致,营养满满.虽然说初中生的学习压力并没有高中生那么大,但他们处在一个生长发育十分迅速的时期,营养是一 ...

重庆辣子鸡材料:鸡腿适量.食盐适量.葱适量.姜适量.蒜适量.花椒适量.干辣椒适量.料酒适量.芝麻适量.白糖适量.黑胡椒适量.红薯淀粉少许做法: 1.辣椒剪成2厘米左右的小段,生姜切丝,葱切小段 2 ...

导语:教你做发面版口袋饼,又香又脆,我隔三差五做,比肉夹馍还好吃早餐我经常会用各种方法做,让家人可以更好享受营养美味早餐,口袋饼便是我最近常会做的一种,将面团经过发酵.烙制而成,可随意搭配蔬菜或者是 ...

芹菜炒肉食材:香芹1把,瘦肉100克,生姜,泡椒1-2个,盐,生抽,白糖,淀粉,料酒,花椒粉做法: 1.香芹摘去老叶,洗干净,切成4厘米左右长的段.生姜切成细条或丝,随便.泡椒切成喜欢的形状. ...

秋冬往往是很多疾病的温床,如果这个时候能够用好人参,就很可能会减少很多疾病的困扰,那么人参怎么吃才最有效呢? 其实,人参的服用,常规来讲是煎水,用量一般是在3~5克,如果说病的特别重的时候,最大也可以 ...

导语:在患上糖尿病以后,很多患者的饮食就需要严加管控了,很多东西不是自己想吃就能吃的. 而且不光是饮食结构上要做改善,有些饮食规律上也得改良,比如说晚餐,很多人喜欢在晚上吃得饱饱的,看看电视然后就可以 ...

美味食谱 " 最近的天气真的让人感受到了冬天的寒冷,阴雨连绵真叫人闹心,湿冷的感觉让人浑身不舒服,所以今天分享一款暖身的甜美汤品,那就是酒酿汤圆,说起来很多人不会陌生吧,我记得小时候喝喜酒, ...

鹰嘴豆：营养特别好，吃起来也很简单