201207【每日一素】鹰嘴豆：营养特别好，吃起来也很简单 / 开普饭

羽衣甘蓝营养丰富,含有大量的Va.Vc.Vb2及多种矿物质,特别是钙.铁.钾.硒含量很高.其中Vc含量是绿叶菜中最高的,微量元素硒的含量也为甘蓝类蔬菜之首,有"抗癌蔬菜"的美称. ...

每到吃年夜饭之时,大家围聚举杯,最响亮的那句祝福,从来都是互道"身体健康". 可是何时,我们才能不把健康的祝愿仅仅停留在口头上呢? 那么行动起来吧,现在正是绝佳时机,亲手做一桌五彩 ...

豆腐皮是汉族传统豆制品在南方和北方都很受欢迎老人小孩都很适合吃 24种豆皮做法! 带给你满满的蛋白质.氨基酸营养! 1.红烧千张结食材:豆腐皮,黑木耳,酱油,姜,八角,桂皮,干辣椒,糖,高汤做 ...

简单讲,鹰嘴豆属于我们常说的杂豆类.因为一些营养成分的含量比普通豆类高,而被称为「豆中之王」. 简单来说,鹰嘴豆富含: 植物蛋白膳食纤维叶酸维生素B1.B6 叶酸铁.磷.镁.锌等矿物质不饱和 ...

鹰嘴豆,中东和印度料理中常用的配料,大多数中国人可能还是陌生的. 不过这些年,这款豆子也逐渐进入中国市场,在素食圈.时尚圈.健身圈.母婴圈等很多人群中,都备受瞩目. 控糖减肥.低敏高蛋白.营养丰富,1 ...

晒晒我给初中孩子做的早餐,营养满满,孩子特爱吃,做法还简单家里有个初中生,每天的早饭都做得非常精致,营养满满.虽然说初中生的学习压力并没有高中生那么大,但他们处在一个生长发育十分迅速的时期,营养是一 ...

杭州1家3口的晚餐,简单3个菜,有荤有素,营养丰富,吃得舒服! 芒果美食 2021年3月16日此新闻由一点资讯提供赞微信好友朋友圈杭州跷脚牛肉!是你想吃的样子嘛! 视频美食2021.3.29 ...

每日一素,让吃素变成享受,吃出美丽与健康,快点许愿吃素吧! 温馨提醒:净素里面不要放五辛(葱.蒜.大蒜.韭菜.洋葱) 腐竹又称腐皮, 腐皮一词最早出现在<本草纲目>中, 李时珍说, 将豆浆 ...

马上就要进入十一月份,对于东北地区来说就是初冬季节了.小区门口停着很多卖秋菜的车,大白菜.萝卜.土豆--都是一些常见而又容易保存的蔬菜,很多人都上百斤地往家买,尤其是大白菜.俗话说:吃百菜不如吃白菜! ...

重庆辣子鸡材料:鸡腿适量.食盐适量.葱适量.姜适量.蒜适量.花椒适量.干辣椒适量.料酒适量.芝麻适量.白糖适量.黑胡椒适量.红薯淀粉少许做法: 1.辣椒剪成2厘米左右的小段,生姜切丝,葱切小段 2 ...

芹菜炒肉食材:香芹1把,瘦肉100克,生姜,泡椒1-2个,盐,生抽,白糖,淀粉,料酒,花椒粉做法: 1.香芹摘去老叶,洗干净,切成4厘米左右长的段.生姜切成细条或丝,随便.泡椒切成喜欢的形状. ...

201207【每日一素】鹰嘴豆：营养特别好，吃起来也很简单