冬日養生飲食 / 开普饭

养生之家导读:山楂为蔷薇科植物山楂.山里红的成熟果实.那么,山楂的性味归经与作用功效禁忌都是什么呢?让我们一起来看看下面的介绍吧. 为蔷薇科植物山楂.山里红的成熟果实.又名酸楂.赤枣子.以个大,色红, ...

「脾要輕補,胃要嬌養」脾胃為後天之本.氣血生化之源養生當以脾胃為先傳承97歲中醫大師養生精粹揭祕長壽祕訣,無病無痛, 樂享天年 <黃帝內經>中說:「智者之生也,必須順四時而避寒暑. ...

前幾天突然拉起肚子來,雖然有微燒且全身無力,但在判斷拉肚子不嚴重後就沒有去看醫生,而是透過飲食生活調整讓它自行恢復.由於飲食有所調整,所以在跟朋友一起時會稍微解釋為什麼沒有吃某某食物而改吃別的,結果發 ...

長者需要更多蛋白質減少肌肉流失蛋白質是人體的主要「建築材料」,與肌肉組成最有關係,是預防肌少症必須的營養素.長者隨年齡增長,容易有肌肉合成代謝抵抗性(anabolic resistance of a ...

人體有兩種燃料來源:葡萄糖和脂肪酸.脂肪是一種能量,人體可以儲存過量的脂肪,導致體重增加.學會有效地獲取脂肪以得到能量,而不是透過攝取葡萄糖獲得能量,是輕體的關鍵.這個想法是生酮飲食的基礎,生酮飲食在 ...

預防失智的議題在現在.在未來,都是我們不可忽視.重要的國安議題,你有意識到這個問題的嚴重性嗎?透過1分半的影片,<明日的記憶,靠今天的練習>作者浦上克哉,也是日本首位談預防失智的醫學博士告 ...

推動中國文化覺醒讓思想回到東方顺时而食,人就活得不累 | 徐文兵 Edit | 百草读书:春天要多吃嫩芽儿.绿叶的菜,少吃肉,因为在<素问·四气调神大论>里说 ...

Edit | 百草读书:春天要多吃嫩芽儿.绿叶的菜,少吃肉,因为在<素问·四气调神大论>里说,春天应该"生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也",&quo ...

之一,上海四月的天氣,乍暖還寒.一早起來,仍是不離手地抱著個溫吞熱水袋,困獸一般,在屋裡坐立不安團團轉.於如此的困境里,德安姐姐微來.一大早的,剛得了友人手制的老東西,快給我地址,遞給 ...

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