心理咨询专家代宝义——我会突然的情绪失控，有必要去心理咨询吗? / 开普饭

一般独来独往的人大概率属于内倾型,获取能量的方式是通过自身的独处和思考,人际关系对于这个类型的人更多是一种消耗而非补充,这个并非说内倾型就不需要人际关系,而是相对外倾型是通过人际关系获取能量相比,内倾 ...

系统脱敏法:(Systematic Desensitization)又称交互抑制法,诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除神经症焦虑习惯的目的 ...

作为一名心理咨询师,我每天都在陪伴那些,在困惑中挣扎.与内心的煎熬作斗争.怀疑生活的意义的来访者. 我与他们建立一段关系,深入彼此的内心,最终见证他们在数月或数年间作出改变. 在这经年累月的体 ...

文章摘要: 1.很多时候脾气就是力量,因为人是感受性的动物,有脾气.不好惹的人,在竞争中.在关系中,就获得了一份优势,他可以不被别人欺负,他可以在资源有限的环境中,获得利益. 2.人们在表达自己观点和 ...

心理相先生发布时间: 20-11-1217:21心理咨询师,优质情感领域创作者英国诗人约翰·多恩说过,没有人是一座孤岛,我们都是活在关系里的,而心理学认为人际关系的好坏往往决定一个人的心理健康程度.没 ...

近日,在度麦心理的公众留言平台接到求助者的私信问:轻中度抑郁患者在发病时,应该如何进行自我调节.具体内容如下: 通过心理咨询和自主进行的量表测评,初步推测,我可能是轻中度抑郁. 目前我是一名高二在读生 ...

本案例已通过家属及本人同意公开 01 学生背景 L同学,14岁初二男孩,入学扶禾心理教育6个月. 经家长入学时陈述以及入学后为期15天时间的测试与观察,该同学存在的主要问题如下: 学生性格偏内向,孤 ...

心理问题不但会导致情绪上的困扰,如抑郁,焦虑,恐惧等,也可能会引发躯体上的不良症状. 如:失眠.乏力.食欲减退.体重下降.便秘.身体任何部位的疼痛.性欲减退.阳痿.闭经等. 躯体不适可能还会涉及各脏器 ...

二.与普通人一样去做你能做的事在我的咨客当中,有很多朋友这样问:代老师啊,我什么时候病才能好啊?我想做事情,可是现在这样子我什么都做不了,如果我好了我就可以好好去找工作了,好了我就可以去谈恋爱了,好 ...

一.不要把强迫症当成"病" 强迫症不是器品质性疾病,目前心理学所采用的是医学的疾病诊断模式,喜欢把心理问题命名为这个病,那个症的,这样会使很多的朋友一看到自己有所谓的相似症状就给 ...

题海战术,最低效的学习策略. 很多学生咨客反馈,每天作业写到晚上十点,甚至零晨,感觉生活很苦很累,成绩却提不上去,老师家长不断唠叨,孩子觉得活着好没意思! 题海战术,孩子们天天疲惫于应付大量的作业.没 ...

原生家庭是我们的成长环境,对个人有着比较大的影响.甚至有人提出了原生家庭决定论,原生家庭伤害论,把个人成长中出现的任何问题,都归结于原生家庭. 问题的归因,决定问题的解决方向.合理归因指向问题的有效解 ...

当自己因心理或身体出现诸多问题,影响日常生活时,应该选择吃药还是心理咨询调整?很多求助者为此困扰. 这首先是一个定性判断问题. 请你思考: 我这是生理因素引发的疾病,还是心理因素引发的心理问题? 前者 ...

有的人赢在起跑线,有的人赢在转折点! 生活中,有的人只要自己当下过得不好,就会思考过去,从原生家庭,从童年经历思考自己当下痛苦的根源,然后对过去耿耿于怀,在痛苦中,在消极悲观中怨恨焦虑.犹豫徘徊,而不 ...

聪聪(化名),是一名高一学生,曾经学习成绩很优异,一直是别人眼中"他人家的孩子".自升入初三后,学习不但成绩大幅度的波动,而且成绩不断的下降.内心的压力,随着学习成绩的下降越来越大 ...

长期陷入心理困扰和心理障碍的朋友,一般都伴随有比较严重的习得性无助.他们已经遭受多次的挫折.失败,认为自己无论如何努力,都不能改变失败的结果.因此认为问题无法解决,为了避免遭受再次的失望,对问题的解决 ...

心理咨询专家代宝义——我会突然的情绪失控，有必要去心理咨询吗?