一斤只要两块钱！钙含量是猪肉的25倍，明目又补钙，夏天遇到别手软！ / 开普饭

在民间有着这样的一个说法"要想身体好,菌汤是个宝:若要身体瘦,多吃菌子少吃肉",由此就可以看出菌菇的营养价值之高.而在众多的菌菇之中,香菇可以说是"力压群雄", ...

在大部分人的印象中,新鲜的东西肯定要比干制后的更营养,其实不然~经过紫外线的照射后,食物中的一些营养成分也会发生变化,有些甚至能翻倍! 下面就是六六为大家盘点的几种适合晒一晒或者干制吃的食物,千万别错 ...

随着孩子们开学,家长也跟着紧张和忙碌起来,除了督促孩子们努力学习,更重要的就是孩子营养的摄入,今天跟大家分享的这道香菇油菜炒肉,补钙效果不亚于牛奶.鸡蛋,含有的维生素D还能促进身体对钙的吸收,可谓是补 ...

油菜:钙含量和牛奶相当油菜又叫上海青.小白菜.青菜.瓢菜等.其大小不一,形状也有差异,有的粗大,有的细小.个头小的烹调时几乎无须改刀. 作为绿叶蔬菜的代表食材,普通油菜营养价值之高超乎想象. 油菜 ...

今天给大家介绍的辅食仍然是营养丰富的豆腐.豆腐营养丰富,含有铁.钙.磷.镁等人体必需的多种微量元素 ,还含有糖类.植物油和丰富的优质蛋白,一直有着"植物肉"的美称.而且豆腐的消化 ...

现在这个季节,地里的各种蔬菜都长的非常的繁茂,黄瓜.冬瓜.丝瓜.小白菜等等.其中有一个不能忽视的身影,那就是--苋菜. 提起苋菜,相信很多人都不陌生,甚至可以说得上是家喻户晓的知名野菜了,苋菜入馔食在 ...

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点击蓝字关注我们大家都知道现在这个季节适合吃萝卜.白菜.山药,但你知道吗,此时也是吃空心菜的好季节,它可是冬季排毒首选! 冬天爱吃火锅的人注意了,上火便秘难忍,此时就适宜配合食用性寒的空心菜,可帮助 ...

说到长寿,肯定是人人都想的,看到自己儿孙满堂一大家子开开心心多好.现成的"长寿菜"就是海带,为什么叫海带长寿菜,因为多吃海带可以延缓衰老,减少三高的风险,护发.补钙.提高人体的免疫 ...

顺时而食,这一饮食原则在我家贯彻地一向比较彻底.哪个季节吃什么菜,哪些应该多吃哪些应该少吃或是不吃,都是根据大自然的馈赠来选择的.吃应季蔬菜吃应季瓜果,顺应自然变化,有益身体.四月,西葫芦陆续大量上市 ...

一斤粮一块钱: 一瓶水两块钱. 水比粮食还贵?这样比较价格合适吗? 有很多网友说不合适,他们认为粮食应该和水库的水比价格,而不是和零售的水比价格.老孙认为,这种逻辑纯属放屁.粮食虽然在工业上属于原材料 ...

一斤只要两块钱！钙含量是猪肉的25倍，明目又补钙，夏天遇到别手软！