喝茶降低胆固醇，原来是这么来的

最近杯小茶发现一个奇特的现象，就是朋友让我给她们推荐茶叶的时候，常常会问这么一句：

这个茶刮油吗？

不由想到，“减肥”、“刮油”是否普遍是大家选择茶叶时的一个重要考虑因素呢？

现代社会，饮食条件比过去要好很多，我们吃肉食的量也要高一些，这就难免让高血压、高血脂、体重超标等现象增加了起来。

听到“胖”就想到“脂肪”，然后就想到我们吃的肥肉、烧菜用的油。

如果喝茶能够把吃下去的油都排出去，也就是朋友们说的“刮油”，那可真是美事呀。真实情况，我们却要科学看待。

喝茶与“刮油”，应该这么看

首先，喝茶对我们的消化功能是有促进作用的，这源于其中的茶多酚等有益物质。

有时我们喝到一些内含物质高，或者稍刺激的茶时（比如普洱茶、岩茶、炒青绿茶），就会感觉肠胃蠕动加快，这也是喝茶会容易饿的原因。

茶本身是没有直接分解油脂的能力，因此我们想象中茶水进到肚子里，就把肠胃上的油脂清除掉的画面，基本是不存在的，靠的还是我们肠胃的蠕动来加快未代谢的油脂排出。

有时买到的肠润茶，看一看配方发现，主要的作用，还是促进腹泻，这样喝，油是刮得厉害了，不知道肠胃受不受得了。

喝茶真正的消脂，在这里

目前，科学家多次研究表明，喝茶有助于抑制细胞中胆固醇的合成，同时减少动脉粥样硬化的几率。这些都是血脂，并非我们的皮下脂肪。

高血脂给我们的危害很大，容易引发各种心脑血管疾病，这不是简单的身材胖瘦能看出来的，而是和自己的饮食、运动等生活方式有关。

很多有高血脂的朋友，身材很瘦削，而常喝茶的人，高血脂的情况相对较少，却也有身材较胖的。（这个有点绕的说法，大家清楚了吗？）

我们常说的，茶可以消脂解腻，正是促进消化的同时，又抑制了血脂的增多，真正让身体通畅又舒服。

所以大家赶快把心爱的茶，泡起来、喝起来吧~

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你一般几天喝一次茶？

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本文转载自公众号：杯小茶（beixiaocha66）

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