早餐别只喝豆浆，分享7款米糊做法，美味又营养，一周不重样 / 开普饭

入冬以后,我就很少早起熬粥了.天气越冷起得越晚,而且熬粥很耗时间,也很麻烦,必须一直守锅边不断搅拌,以防糊底.其实,与其熬粥,不如做米糊.这可是真正的懒人福音啊.早餐米糊,不用搅拌,只需花一分钟将食材 ...

黑米山药糕详细的做法 [食材]:黑米.小米.山药.鸡蛋.红枣.白糖 [具体做法] 黑米山药糕第一步:准备一根山药,把外皮削掉,再把山药切成段,把黑米和小米放在2个碗中,加上清水浸泡5个小时,再把红枣 ...

早餐喜欢喝粥的小伙伴有很多,早起没食欲,一碗热乎乎的杂粮粥,暖胃醒脑,特舒服,而且做粥的花样真的是超多,可以每天更换不同的食材,把营养搭配得很到位. 别以为做粥很麻烦,现在的厨电功能很全面,可以晚上放 ...

春夏交替之际,早餐轮换做这8种米糊,营养低脂又滋补,真实惠! 早餐里必须有汤汤水水的食物,再搭配些主食,这样才能吃得舒服.许多人喜欢喝牛奶.豆浆等,这些食物也是非常有营养的,但是天天喝总会腻,营养也不 ...

⑴黄豆小米豆浆:⑵三黑豆浆:⑶绿豆豆浆:⑷南瓜核桃露:⑸紫薯燕麦糊:⑹山药红枣糊. ⑴黄豆小米豆浆:⑵三黑豆浆:⑶绿豆豆浆:⑷南瓜核桃露:⑸紫薯燕麦糊:⑹山药红枣糊. 展开

自从知道南瓜的这个做法,我家早餐不买了,香甜顺滑,营养又好喝!寒冷的冬天,早起是件特别困难的事,谁都迷恋那暖暖的被窝,早起做早餐更是不可能了,甚至干脆早餐也别吃了,直接上班去了.这么不爱惜自己,胃痛的 ...

大家好,这里是荷妈美食,每天为大家分享接地气又美味的家庭美食.今天还是给大家分享早餐美食,今天不说粥,来说一说健脾养胃的米糊--山药小米红枣糊,喜欢就点个关注吧! 自制山药小米红枣糊,营养好易消化,三 ...

寒露时节,天气渐渐变冷,但是依然干燥,大部分的人仍受到秋燥的困扰,尤其是老人和孩子,更容易出现口干舌燥.感冒咳嗽等秋燥不适.秋燥伤人,除了每日要多饮水,我经常喜欢做米糊当早餐饮品,简单快捷,营养丰富还 ...

家有破壁机.豆浆机做起来很方便莲子百合花生豆浆食材:花生30克.干莲子10克.黄豆50克.干百合10克干百合.干莲子提前2~3小时浸泡好,花生选择红花生,水量1000ml左右,倒入破壁机等待25 ...

豆腐想必很多朋友都不陌生了,豆腐的做法也很多,就像川菜当中的麻婆豆腐,或者是小摊贩里经常卖的煎豆腐都非常好吃.那么大家知道豆腐还能有什么样的创新做法吗?其实豆腐也可以用来做吐司,不用一张吐司片就可以做 ...

早餐别再喝豆浆了,试试这款米糊,香甜味美,调养脾胃,老少皆宜! 一连好几天都下雨,气温一下子降了不少,早餐更适合喝一些暖胃又暖身的热饮来滋养脾胃.酸奶.牛奶或是米粥,孩子都吃腻了,咱们不如试试米糊,比 ...

家有豆浆机的看一下,10道早餐食谱,营养美味,别再只喝豆浆了豆浆是我们早餐时经常喝的,我们一半都是喝纯黄豆豆浆.其实我们还可以在黄豆的基础上再加入一些其它食材,这样味道更美味,营养也会更加丰富. 花 ...

[芝麻花生黑米糊] 食材:大米,黑米,芝麻,花生制作方法: 1.大米和黑米放入豆浆机中浸泡20分钟. 2.加入花生. 3.加入芝麻. 4.加入热水到刻度线以下. 5.接通电源,按下米糊健即可. [青 ...

生活中我们常说.早餐是一天中能量的最基础的来源,所以早餐要吃好.营养均衡,丰富的早餐帮助我们一大早就能够精力充沛的投入到工作学习中,同时让我们睡眠一晚的身体器官,可以苏醒过来.生活中我们往往倾向挑选一 ...

尤其是胃部不健康的人来说,这更是雪上加霜,让胃病更加严重. 胃部疾病一般包括胃痛,胃溃疡等,虽然不会危及生命,但是在日常生活当中却会带来严重的不舒适. 胃病对饮食的要求非常严格,一旦食用一些刺激性食物 ...

早餐别只喝豆浆，分享7款米糊做法，美味又营养，一周不重样