日常养肺，多做7件事：这样锻炼，肺功能强身体棒 / 开普饭

秋天到了,天气凉了,叶子黄了,一片片树叶在秋风中掉下来了,这是对秋天的美好描写.不仅仅是大自然,入秋后,人体也会随着季节的更替而发生不一样的变化. 比如入秋后发现皮肤变干了:呼吸感觉空气也比较干燥:也 ...

[10大补肺食物]"肺主气",只有肺部健康了,才能精力充沛.身强力壮.肺也是娇脏器,有病早医,无病防病. [防病首选--玉屏风颗粒]仅仅三味药,白术,防风,黄芪.可提高免疫力,固表 ...

肺,有"华盖"之称,保护五脏六腑. 然而,肺,直接与口鼻相连,又被成为"娇脏". 人体的肺,既怕热,又怕寒,寒邪最易经口鼻犯肺,诱发疾病. 因此,在寒冷的冬季, ...

主动咳嗽,多做深呼吸,呼出体内的废气,能帮助身体排毒. 方法:每天清晨.中午或睡前,到室外空气清新处做深呼吸运动.深吸气时缓缓抬起双臂,然后做主动咳嗽,使气流从口.鼻喷出,咳出痰液.每做完一遍后进行数 ...

雨辰养生小妙招:俗话说"饭后一根烟,赛过活神仙".长期吸烟虽然在一定程度上能够缓解人的压力,但是这样的方法来缓解自身压力,并不利于健康.抽烟最伤肺,经常吸烟的人,若身体收到这8个异 ...

进入初秋,那种干燥的难受劲儿,很多人都深有体会.很多人都知道,秋季要养肺.今天就来说说,秋季五个养肺小知识: 秋天养肺的原因秋病从肺起秋季养生要顺应自然界敛藏之势,收藏阴气,使精气内聚,以滋养五脏 ...

导语:不知道男性朋友是否听到过"阳气"这个词.一个人是否健康与阳气有很大关系.在中医中,阳气是人体内脏器官中的气.如果一个人有足够的阳气,器官也会在健康稳定的环境中运转,尤其是在婴 ...

肺主气,司呼吸.清气与浊气,在肺部进行交换.所以,在伤肺行为中,吸烟,首当其冲. 首先,香烟燃烧,属于不完全燃烧.香烟燃烧后的气体中,会携带一定的灰尘,被吸入肺中,被肺泡和粘膜吸附.久而久之,碳渣和灰 ...

刮痧是我们每个人都能在家做的最简单的理疗.保养方法,能疏通经络,对付很多常见的小毛病. 但这还不够,其实在刮痧前做这件事,更能让刮痧的效果翻倍哦~ 刮痧前做这件事,效果翻倍刮痧前刮痧前先泡个澡,或 ...

刮痧是我们每个人都能在家做的最简单的理疗.保养方法,能疏通经络,对付很多常见的小毛病. 但这还不够,其实在刮痧前做这件事,更能让刮痧的效果翻倍哦~ 刮痧前做这件事效果翻倍刮痧前刮痧前先泡个澡,或 ...

有些人患上肺部疾病,才知道好好保养肺部,其实在出现问题之前能够及时调理,可以避免疾病的发生.因为不健康的肺,会给你发出一些异常信号,大家要注意观察,并了解肺部疾病的相关知识. 有这5个异常,是肺病来临 ...

秋冬是肺部疾病的高发季节,除了接受必要的医学治疗,我们自己可以做些什么呢?下面,我们就一起来看看日常养肺方法吧. 养肺要多做7件事 1.常笑宣肺:对呼吸系统来说,大笑能使肺扩张,清理呼吸道,使呼吸通畅 ...

社恐的一天有多难

肺是人体的脏器,肺是与外界环境相连的一个器官,参与人体吸氧和排废气的作用.氧气是细胞生存的物质基础,如果体内缺少氧气肺脏就会罢工,就会影响身体的正常运转. 肺脏若是出现了问题,就不能吸收新鲜的或者足够 ...

宫颈癌是女性最害怕的的癌症之一了,它不但会影响自己而且还会对家庭造成伤害.因此平时都会积极的去预防.那你知道日常如何预防宫颈癌吗?给大家简单的分享几招. 宫颈癌应该怎么防第一,饮食在平时要怎么吃才 ...

日常养肺，多做7件事：这样锻炼，肺功能强身体棒