会睡觉的人更长寿！提醒：睡觉牢记4件事，或比别人更长寿 / 开普饭

人的寿命越长,越可以享受到文明进步的成果.而睡觉前保持健康的习惯不仅有助于睡眠,还能让你更健康.因为睡眠是人一生中非常重要的事情,在睡眠过程中,大脑和身体都能得到放松,一个良好的睡眠能够让人更加精神, ...

在日常生活中,我们经常听到有些朋友说想长寿,但如果你要问他怎麼做才能达到这个目标的话,他的答案可能会模棱两可.其实大部分人都会向往长寿,但绝大多数人可能更傾向于相信自己没那么幸运,长寿也没那么容易實现 ...

生活中,很多人都希望自己的生活过得洒脱.但活得洒脱是需要一定的智慧的. 真正有智慧的人,不会做这四件事,活得更通透洒脱. 1 不比,做自己. 人生不如意的事,一半来自求不得,一半来自得而又欲. 这世界 ...

若是根据我国古代上的传说,正月初七正好是人类诞生的日子,所以说这一天的天气则预示着小孩一整年的兴衰,而正月十七天气的好坏则预示着中老年人的兴衰.到了正月二十七这天,则通过天气的好坏预示着老年人的兴衰. ...

心房颤动(AF)是最常见的持续性心律失常.房颤的发病率随年龄增长而增加.75岁以上人群房颤的发病率高达10%.心房颤动时,心房兴奋频率达到每分钟300-600次.心率通常很快且不规则.有时可达每分钟1 ...

肺位于胸腔,覆盖五脏六腑之上,位置最高,因而有"华盖"之称.然而,肺与口鼻直接相连,非常容易受到疾病和外邪的侵袭. 外部邪恶侵入人体,无论是从嘴和鼻子吸入,还是被皮肤侵入,都很容易 ...

高血压指的是体内循环动脉血压增高所引发的一系列生理反应,其中包括头晕头胀,耳鸣,心慌等多种. 如果没有及时控制血压水平,久而久之甚至还会诱发心脑肾等器官的功能或器质性损伤. 在我国,每三个成年人中就有 ...

人们生活水平提高以后,大家的关注点不仅仅在吃饱穿暖,而更多的是对保健养生问题的关注,对于长寿也是几乎所有人梦寐以求的期许,但对于研究长寿的哲学,真是仁者见仁,智者见智,众说纷纭,有的人提倡食疗养生,有 ...

什么肾好,他好我也好:男人肾好,媳妇别想跑.......这些各种版本的广告词都不断洗脑每个人. 不过话说,本身肾虚就一直很玄学,在中医上,肾虚包括肾阴虚和肾阳虚,严重时会阴阳两虚.肾阴虚可以累及肾阳虚 ...

根据世界卫生组织的调查研究显示,日本是世界上人均寿命最长的国家之一.根据科学的调查研究统计,日本人的平均预期寿命为女性87岁,男性的平均预期寿命为81岁.在全世界的范围来说,这也是比较长的寿命. 每天 ...

你生命中最重要的目标是什么? 你一般把时间和精力投资在哪里? 是什么,让你身体健康而且内心愉悦呢? 一项关于千禧一代的研究表明:超过80%的人认为人生最大的目标是有钱,还有50%的人补充说要出名. 然 ...

会睡觉的人更长寿！提醒：睡觉牢记4件事，或比别人更长寿