少林拳 | 正宗少林七星螳螂拳 / 开普饭

以武学打开世界螳螂拳的动作简练多变,风格朴实无华,攻防特点明显.主要手法有:勾.搂.采.挂.黏.粘.贴.靠:主要步法除了常见的弓.马.虚.扑.歇等步型外,还有七星步.玉环步.登山步.倭丁步等,而且进 ...

预备势并步站立,五指并拢,两臂垂于体侧:目视前方(图4-2-72) (1) 并步抱肘双手变拳提至腰问,躯干微左转,挺胸收腹立腰:目视左前方 (图4-2-73) (2)海底取宝 ...

八法拳少林八法拳是金元时期秋月和尚在五拳的基础上增编的,他根据虎扑.马奔.豹窜.鹤刁.蛇缠.龙腾.猴跃.燕飞之八形,着莫和推敲出八法.设计出步型.拳把和技法,具有结构紧严,节律紧奏.形态逼真,独具一 ...

八法拳少林八法拳是金元时期秋月和尚在五拳的基础上增编的,他根据虎扑.马奔.豹窜.鹤刁.蛇缠.龙腾.猴跃.燕飞之八形,着莫和推敲出八法.设计出步型.拳把和技法,具有结构紧严,节律紧奏.形态逼真,独具一 ...

[59.弓步據掌] 动作:身体左转,左腿向左前斜方落步成左弓步, 同时左手随左腿斜前方搬出成直掌,拇指一侧朝上,同时后右平外旋,拇指一侧朝上,眼看左掌(如下图). 要领:落步撩掌方向是东北. [60. ...

[51.弓步砸拳] 动作:身体左转落左步,同时两手下落于腹前交插, 右腿屈膝右脚面贴于左小腿后,此时右手向上向右划弧,左手向下向左划弧,两臂屈肘于胸前, 左手在外,手心向下,右手在内变拳,挙心向下,此 ...

[42.缠丝腿侧端] 动作:身体左转,右手向前两手腕部相措,右手在上,手心朝下,左手在下,手心朝上,与胸平高.两手左右掌为身体两侧,左手与肩平,右手稍低于肩,同时右腿经身体右側摆起,向身前跨腿里缠,上 ...

[33.转身虚步上架裁拳] 动作:提右膝右转向西北方向落右步,右腿半蹲,左腿移至右脚前方, 面向正南,右腿担负全身重量,左脚前掌着地,同时提右膝挂右掌于右膝外, 落右步时右手由后向上变拳,屈劈上架,拳 ...

[25.分劈掌蹬脚] 动作:两腿伸直重心移于右腿,同时两手成交插上举,掌心朝外,右腿独立提左膝,此时向前蹬左腿,勾脚,两手由上向前后分劈,立掌,掌指向上,左脚蹬时正对左手,眼看左手(如下图). 要领: ...

[17.退步冲拳] 动作:上动不停身体左转向后, 同时重心偏于右腿,左手扶于右手腕部,同时右手缠腕作一次刁手,向右腰间掳收,这时迅速向后裁左腿成右弓步,同时左掌向前推出,掌通闻告, 高与肩平.右拳收抱 ...

[9.连环穿掌] 动作:继续向西北上右步,屈膝,同时屈右臂右手由右胁前,经左胸左腋臂下,直掌前穿,身体左转,左掌撤于右腋臂下.紧接着,再向西北上左步,屈膝,同时左掌直向前穿,身体右转,右掌撤于左肩.然 ...

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