少林拳 | 正宗少林连环拳（六） / 开普饭

在太极中,揽雀尾分为左右揽雀尾,是集合了'掤捋挤按'四式基本手法的. 左揽雀尾.共十个动作: 1.转体撒手 2.抱手收脚 3.转体上步 4.弓步棚臂 5.转体摆臂 6.转体后捋 7.转体搭手 8.弓步 ...

预备式自然站立 ,脚小八字位,两手自然下垂,两眼平视前方. 一.千佛坐姿左脚横步,双手打开,重心左移,坐左腿,右脚点右脚,右脚掌点地.双手十字交叉,左胸前,眼由右看到左,最后目光落在手的方向. ...

蹬腿弓步穿拳动作:右腿支撑身体,左腿向前蹬击;同时,左拳收抱于腰间.右拳前冲(图1184). 承上,左脚向前落地,两腿成左弓步;同时,右拳先内旋腕使肘关节稍屈至胸前,待左拳从右拳上向前上方穿 ...

[59.弓步據掌] 动作:身体左转,左腿向左前斜方落步成左弓步, 同时左手随左腿斜前方搬出成直掌,拇指一侧朝上,同时后右平外旋,拇指一侧朝上,眼看左掌(如下图). 要领:落步撩掌方向是东北. [60. ...

[51.弓步砸拳] 动作:身体左转落左步,同时两手下落于腹前交插, 右腿屈膝右脚面贴于左小腿后,此时右手向上向右划弧,左手向下向左划弧,两臂屈肘于胸前, 左手在外,手心向下,右手在内变拳,挙心向下,此 ...

[33.转身虚步上架裁拳] 动作:提右膝右转向西北方向落右步,右腿半蹲,左腿移至右脚前方, 面向正南,右腿担负全身重量,左脚前掌着地,同时提右膝挂右掌于右膝外, 落右步时右手由后向上变拳,屈劈上架,拳 ...

[25.分劈掌蹬脚] 动作:两腿伸直重心移于右腿,同时两手成交插上举,掌心朝外,右腿独立提左膝,此时向前蹬左腿,勾脚,两手由上向前后分劈,立掌,掌指向上,左脚蹬时正对左手,眼看左手(如下图). 要领: ...

[17.退步冲拳] 动作:上动不停身体左转向后, 同时重心偏于右腿,左手扶于右手腕部,同时右手缠腕作一次刁手,向右腰间掳收,这时迅速向后裁左腿成右弓步,同时左掌向前推出,掌通闻告, 高与肩平.右拳收抱 ...

[9.连环穿掌] 动作:继续向西北上右步,屈膝,同时屈右臂右手由右胁前,经左胸左腋臂下,直掌前穿,身体左转,左掌撤于右腋臂下.紧接着,再向西北上左步,屈膝,同时左掌直向前穿,身体右转,右掌撤于左肩.然 ...

少林连环拳动作迅速,起伏连贯,舒展大方,是少林武术经典的拳术套路之一. [预备式] 动作:面向东站,两脚靠拢,两腿伸直,两臂垂于两体侧,两手五指并拢贴在腿侧(如下图). 要领:头要正,下颌内敛,眼平视 ...

连环拳少林连环拳使清代武僧湛举和尚从罗汉拳.通臂拳.小梅花拳等套路中吸收攻防实战技术精华,结合自己的实战经验而创编的一套短小精悍,节奏紧严的拳术优秀套路,共有十七势,特别在技法这方面,长于骤进.连打 ...

八法拳少林八法拳是金元时期秋月和尚在五拳的基础上增编的,他根据虎扑.马奔.豹窜.鹤刁.蛇缠.龙腾.猴跃.燕飞之八形,着莫和推敲出八法.设计出步型.拳把和技法,具有结构紧严,节律紧奏.形态逼真,独具一 ...

少林拳 | 正宗少林连环拳（六）