战胜抑郁症，改变内心的认知是关键

相关推荐

• 认知治疗

  认知治疗(cognitive therapy)是通过改变不合理的认知方向和方式产生正确的观念,纠正适应不良的情绪和行为的心理治疗模式.最早由瑞士心理学家霍姆(L. E. Home)于20世纪初提出.其 ...

• 悲伤、焦虑、愤怒、“丧”，情绪总出问题怎么办？丨 KY心理练习室

  Hi,我是KY创新产品部,负责研发每日练习的小刘,好久不见~ 「KY心理练习室」是一个新栏目.在这里,我会向大家推荐一些练习,帮助大家更好地应对生活中常见的心理困扰. 今天是栏目第一期,我想从最基础. ...

• 生活中无处不在，“认知行为疗法”等你发现

  原以为认知行为疗法不过就是个心理咨询中技术,但这种想法是狭隘的.心理学来源于哲学.生物学,但更来源于生活.同任何学科一样,其中的知识都是历往知识经验的高度总结.只要留心总能发现这些知识,于是随处可见& ...

• 人人都有精神病，这有什么可笑的

  没事少迷茫,有空多听书. 人人都有精神病 这有什么可笑的 <人人都有精神病,这有什么可笑的>(丹尼尔·卡尼曼-美国) 精华解读 点击上方绿色按钮⊙收听 作者简介 本书作者鲁比·怀克丝(Ru ...

• 三个方法教你如何面对孩子对你的沉默寡言

  三个方法教你如何面对孩子对你的沉默寡言

• 抑郁症患者改变负性认知五步走

  一位抑郁症患者的真正痊愈,药物治疗.心理治疗与自我心理调治这三个方面缺一不可.前两个的实施主体是由医生掌握,后一个则主要在于病人自己.通常来说,病人的自我心理调治有四个维度. 坚定不移地按医嘱接受药物 ...

• 这六个关于性的真相，可能改变你的认知

  来源网易号:左与右心理 你对"性"这个事情,有没有自己的了解呢? 不管你曾经接触到什么样的"性知识",以下这六个关于性的真相,可能会改变你的观点. 真相一:男人 ...

• 找到属于自己的品牌定位，确立品牌在消费者内心的认知

  品牌定位一直是老生常谈.互联网时代,品牌已经从产品时代走向形象时代,走向定位时代.当我们建立一个品牌时,我们通常需要一个清晰的品牌定位,这样消费者才能在市场上快速准确地找到我们的品牌. 简单来说,就好 ...

• 对于性，你了解多少呢？这六个关于性的真相，可能改变你的认知

  你对"性"这个事情,有没有自己的了解呢? 不管你曾经接触到什么样的"性知识",以下这六个关于性的真相,可能会改变你的观点. 真相一:男人真的希望女人能够到达高潮 ...

• 摆脱药物，教你一招，彻底战胜抑郁症

  所有的疾病最终靠的都是身体的自愈能力得以痊愈.心理疾病也是如此.排除脑部器质性病变,抑郁症.焦虑症.恐惧症.强迫症.神经衰弱等,这一切都是我们错误的认知.错误的思维方式所造成的情绪影响,在我们身体上有 ...

• 抑郁症：抑郁症患者内心的真实想法，我究竟为什么这么痛苦？

  提出心理问题,解决心理困惑,每天普及最实用的心理学知识! 我接触过很多的有心理疾病的患者,其中比较多的是抑郁症患者,可以说抑郁症在当代社会得病率越来越高,得病人群越来越普及,在校的学生,参加工作的白领 ...

• 宇宙中最长寿的生命会是什么?科学家的这些论断或改变我们的认知

  人的生命是由时间组成的,点点滴滴的时间构成了我们宝贵的生命.可以说对大多数人而言,活的更健康长寿些是我们一贯的目标.目前人类所发现地球上面最为长寿的动物是一只拥有507岁高龄的蛤蜊,不得不说,这个蛤蜊 ...

• 读书无用？从《天道》中读到丁元英的看法，改变你的认知

  曾有一次我也怀疑,十年寒窗苦读,大学毕业,娶妻生子,天天被车贷和房贷压得喘不过气来,但反观儿时的玩伴,早早辍学,外出打工,现在全款买车买房,孩子已经可以打酱油了,我不禁怀疑读书有何用处? 在此之前,我 ...

• 巴菲特的忠告：想成大事？3个认知很关键

  这些年来我读了不少名人的故事.智慧,总能得到一些启发,但要说谁给我的启发最深,那一定还是"股神"巴菲特. 尤其是最近读到的一本和他相关的书,让我更明确了成大事所需具备的条件. 有些 ...